Uchenie indijskih jogov naschityvaet chetyre tysjacheletija. Joga - jeto i filosofija, i jetika, i ozdorovitel'naja gimnastika dlja tela, psihiki i uma.
V osnove jetoj sistemy nravstvennyj zakon. Uchenye mnogih stran mira s pristal'nym vnimaniem izuchajut vlijanie uprazhnenij jogi na razlichnye organy cheloveka,
na krovoobrawenie i dyhanie. Oni pomogajut raskryt' skrytye rezervy organizma.
