aixe o livro do Emagreça pela Mente: abalhar, para emagrecer, para conquistar os meus sonhos.
Uma vez eu ouvi a seguinte frase: "Motivação é igual a tomar banho, tem que tomar todos os dias" E essa frase me marcou. Mas como eu posso utilizar isso para emagrecer? Como que eu vou tomar motivação todos os dias?
Antes de entrar na técnica, eu recomendo que você assista o meu vídeo: Motivação para Emagrecer em 3 Passos
