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初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで口輪筋を鍛えていきましょう 下唇の下（う）の表情で口輪筋を上へ圧縮します （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります （サンプル再生350秒） 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで口輪筋を鍛えていきましょう 上唇の上（う）の表情で口輪筋を圧縮します （サンプル再生292秒）初心者→中級まで （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します ＊＊＊（金／２２時〜）生放送公開レッスン（無料） 個別にエクササイズを提案 一部加圧エクササイズご紹介しています ＊＊＊＊＊ 加圧式フェイシャルヨガ mi-aメゾットへは ホームページから 加圧式フェイシャルヨガmi-aメゾット／検索 http://miyamezoto.web.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで口輪筋を鍛えていきましょう 上唇の上（え）の表情で口輪筋を内へ圧縮します （サンプル再生289秒） 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで口輪筋を鍛えていきましょう 上唇の上（お）の表情で口輪筋を伸ばします （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで笑筋を鍛えていきましょう （う）と（い）の表情で笑筋を伸ばし圧縮します （290秒） （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで笑筋を鍛えていきましょう （う）と（い）の表情で笑筋を伸ばし圧縮します 負荷をかける位置も変えて 笑筋だけでなく口からアゴ周辺までの顔筋を鍛えていきます （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります （263秒） 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで笑筋を鍛えていきましょう （う）と（い）の表情で笑筋を伸ばし圧縮します 負荷をかける位置も変えて 笑筋だけでなく口からアゴ周辺までの顔筋を鍛えていきます （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります （263秒） 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式フェイシャルヨガ mi-aメゾットへの入会は ホームページから 加圧式フェイシャルヨガmi-aメゾット／検索 http://miyamezoto.web.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで笑筋を鍛えていきましょう （う）と（い）の表情で笑筋を伸ばし圧縮します （サンプル再生290秒）初心者→中級まで （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで笑筋を鍛えていきましょう （い）の表情で笑筋を圧縮します （約300秒） （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

初心者→中級と顔筋トレの次の段階 負荷をかけて鍛える 加圧式顔筋エクササイズで笑筋を鍛えていきましょう （う）の表情で笑筋を伸ばします （注意）顔筋キャリアがない方は筋肉痛になる恐れがあります 加圧のエクササイズをする前に負荷をかけないエクササイズで 十分な準備運動をしましょう。 今回ご紹介している動画は 加圧エクササイズ顔筋トレの一部です。 バランスよく顔筋を鍛えるには 総合的な顔筋トレをお勧め致します 加圧式顔筋トレってどんなの？ 興味をもったらモニター希望と掲示板へ書き込んでね。 モニター希望の方はこちら http://mia-mezoto.bbs.fc2.com/

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和道ナマポ事件

ari_back TVとは、YouTube だけで通算65400アクセスをほこる。 わたしが自作で、出演のネットTVです。 AMERICAとの「外交」が今後「外交の中心の問題」に なると思います。 「ペットの[インコbirdのMr.KERY]と18年すんでいます。 元・大学教員です。 現・フリージャーナリストです。 today ari_backTV ==>http://ariback.exblog.jp/22548017/

保守団体デモライブ中継！色々配信します！

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ぽろりーんりん。

魔術師Riritoさんが生放送を行うコミュニティです。鑑定もしますよ。 オカルト、サタニストさん、そして普通の皆さん、是非、視聴してください。 アチューメントライブもしたいなぁ。 がっつり入れたいので、魔術系でやりたいと思います。

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ポイントくれたらヨロコンブ

多くの動物がたわむれている動画をまとめたお

(-o／)ゞめいくあっ～ぷ☆｡.:*:･゜ 衣装はうさりんの手作りです・・・(〃.〃)☆ あまり上手く作れていませんが(笑)。。σ(^-^;

どうもＴＯＷＡです！お元気してますか？ 今日は、雨さんですね。＾＾雨の音がなんとも癒しです。 そんな雨のときもありますよね。＾＾ そう　そして、今回の動画内容はですね、 世の中のことや、これからのこと、あなたのこと、自分のこと 心の持ち方・捉え方・在り方・考え方・について。 人間関係について。他人と周りとどうあるべきか。 あなた自身・自分をどうすればいいのか。 自分を持つとは。 今のあなたが新しいあなたに変わるために何をするのか。 日々の生活で出来るＴＯＷＡの考え方。捉え方。持ち方。在り方。 ＴＯＷＡの今まで語られていなかった マル秘エピソード・物語。語りなど。 毎度毎度のＴＯＷＡのうた。意外に勉強になるＴＯＷＡのうた。＾＾ きみたちが間違ってた この世に向けたうた　を聞くことが出来るのはあなただけです。 そしていつもＴＯＷＡの表情を楽しんでください。 今回は、少し情が入ってしまいました。 何かを摑んでいただければかと思います。 今回は少し言い過ぎた部分があるかもしれないですが、 でも、大事なことなので。ご紹介しておきます。

本日の私服です・・・♪本日ゎミニスカ＆ニーハイです♪

普通に笑える作品だと思います声は小学生みたいですけど。。ふつうにおもしろい人を掲示板でみつけたのでつって見ましたｗｗ売れ行きがよければほかの作品も出す予定です もし次回作を発売するなら2月くらいに設定してます　

ひまじんのあそび

詳しいことはきいて

詳しいことはきいて

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は、はじゅかちぃ～～！！(/∇＼*)きゃ！きゃ！！

ep8～ep14の今年配信しました動画を紹介 間でぎゃわれ、イカ息子、ポル、フラグたんのぎゃわれの部屋メンバーがコメント 視聴者のコメントをぜひ募集してますので

一緒にクリスマスケーキなんていかがでしょうか・・・？？(*^ｰ^)/▼☆▼ヽ(^ｰ^*)♪

映像探究部東京サークル http://pootas.net/smart/tan2/

ハジマリノトキまで動画です

YouTubeと一緒のやつ

っ本家　http://pootas.net/smart/tan2/

っ本家　http://pootas.net/smart/tan2/

ハメハメハー！

株やってるよー　上がりそうな株教えるよ、指南、一分3Ｐ 風呂上り、全然面白くないマスターを面白くする部屋　優良ありヽ(=^ﾟωﾟ)^/　ﾊﾆｬ～～ 株ライングループつくるよー、入会する？

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