Bewusstes Atmen, koerperliche ÃÂbung und geistige Entspannung verbessern die Konzentration, das Immunsystem und die Beweglichkeit. Yoga hilft bei der Entfaltung des Ich-Seins, der inneren Harmonie und der Selbstbeherrschung. Es gleicht den Stress des Alltags aus, motiviert zur gesunden Aktivitaet und ist gut fuer die ganze Familie.
