FC2Video

📖 「自分を知っている」という優越の錯覚
「自分のことを完全に理解している」と断言できる人は、実はほとんど存在しません。心理学の研究によると、私たちは自分の能力や性格を実際よりも高く評価する**「優越の錯覚」**に陥りがちです。これは脳内のドーパミンが影響している現象で、客観的な自己認識を妨げています。

身近な関係に潜む誤解の構造
身近な人への理解も同様に錯覚に満ちています。長年連れ添った夫婦や血の繋がった親子でさえ、相手を本当に理解しているとは限りません。むしろ、近い関係だからこそ「こう考えているはず」という思い込みや固定観念が強くなる傾向があるのです。

人間関係における誤解の多くは、曖昧な表現や感情的な思い込み、そして「相手はこう考えているはず」という決めつけから生まれます。

真の理解への道：マインドフルネスと傾聴
真の理解を深めるために重要なのは、以下の2点です。

マインドフルネス: 自分の感情を客観視し、相手の立場に立って物事を考える視点取得。

積極的な傾聴: 相手の話に耳を傾け、非言語的なサイン（表情、しぐさなど）も読み取ることで、より深いコミュニケーションを可能にする。

自分への優越の錯覚を認め、身近な人への思い込みを手放すことで、あなたは無条件の愛の波動に近づき、真に魂が繋がった関係性を築くことができるでしょう。