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55回クリアー

キロ4:30で17キロ 胃腸対策の為、 着地衝撃による振動を減らすべく、 上下動がなるべく起こらないように。 腰高のストライド走法から、 踵着地のピッチ走法へ、 走り方を変えています。 吐き気がかなり出なくなり、 足の疲れも出にくくなり、 心肺も楽になり、 一石三鳥で、後半の失速もなくなりつつあります！