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00:34
Adam Cai - Incline Bench Press 275x3
by hukstor
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10/22/09
00:27
David Stokes - Deadlift 355x5
by hukstor
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10/22/09
13:24
David Stokes - 30 Pull-ups, 60 Push-ups, 90 Squats with 40lb Vest
by hukstor
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10/20/09 - 13:16
12:08
Adam Cai - 30 Pull-ups, 60 Push-ups, 90 Squats with 40lb Vest
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10/20/09 - 11:53
00:29
Adam Cai - Power Snatch 175x1
by hukstor
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10/19/09
08:24
David Stokes - Isabel
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10/18/09 - 8:08
04:04
Adam Cai - Isabel
by hukstor
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10/18/09 - 3:44
16:50
David Stokes - Fat Fran - 15-12-9 @ 135 Thrusters and 50lb weighted Pull-ups
by hukstor
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10/16/09 - 16:31
10:09
Adam Cai - Fat Fran - 15-12-9 @ 135 Thrusters and 50lb weighted Pull-ups
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10/16/09 - 9:48
03:57
David Stokes - Tabata Deadlifts @ 225
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10/15/09 - 53 reps
04:01
Adam Cai - Tabata Deadlifts @ 225
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10/15/09 - 48 reps
00:26
Adam Cai - Thruster 235x1
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10/08/09
00:23
David Stokes - Thruster 195x1
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10/08/09
09:40
David Stokes - Helen
by hukstor
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10/06/09 - 9:29
10:43
Adam Cai - Helen
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10/06/09 - 10:30
00:26
Adam Cai - Clean and Jerk 225
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10/5/09
07:26
Adam Cai - 100 Burpees
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10/04/09 - 7:10
07:38
David Stokes - 100 Burpees
by hukstor
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10/04/09 - 7:30
16:37
Adam Cai - DT
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10/02/09 - 16:17
24:23
David Stokes - DT
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10/02/09 - 24:15
12:58
Logan - DT
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10/02/09 - 12:25
02:18
David Stokes - Crossfit Total
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· 16 年前
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9/27/09 - 865 Total - 335 Squat, 145 Press, 385 Deadlift
02:57
Adam Cai - Crossfit Total
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· 16 年前
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9/27/09 - 895 Total - 295 Squat, 195 Press, 405 Deadlift
20:09
David Stokes - As Many Rounds as Possible in 20 Minutes @ 95 Pounds: 5 Thrusters, 7 Hang Power Cleans, 10 Sumo Deadlift High Pulls
by hukstor
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· 16 年前
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9/24/09 - 8 Rounds, 5 Thrusters, 4 Hang Power Cleans
06:05
David Stokes - Grace
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· 16 年前
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9/22/09 - 5:54
00:02
Adam Cai - Grace
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9/22/09 - 2:42
09:35
Adam Cai - 21-15-9 - Power Snatch, Chest to Bar Pull-up
by hukstor
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9/20/09 - 9:24
00:16
David Stokes - Bench Press - 240x1
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· 16 年前
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9/20/09 - Bodyweight@170lb
05:35
Adam Cai + David Stokes - 5 Deadlifts @ 275, 10 Burpees x 5 Rounds
by hukstor
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· 16 年前
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9/18/09 - Adam: 5:04 - David: 5:23
00:54
Adam Cai - Squat 245x5.MOV
by hukstor
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· 16 年前
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harro
00:44
David Stokes - Squat 275x5.MOV
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· 16 年前
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harro
11:10
David Stokes - The Volkswagen
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9/15/09 - 11:00 @ 170 Bench
08:31
Adam Cai - The Volkswagen
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9/15/09 - 8:16 @ 195 Bench
11:34
Adam Cai - Power Clean 75% Bodyweight(145), Pull-ups - 10, 9, 8, ... , 1
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9/11/09 - 11:20
18:58
Chris Mann - 3 Deadlifts @ 275, 6 Ring Dips, 9 Knees to Elbows x 5 Rounds
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· 16 年前
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9/6/09 - 18:39
21:21
David Stokes - 3 Deadlifts @ 275, 6 Ring Dips, 9 Knees to Elbows x 10 Rounds
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· 16 年前
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9/6/08 - 21:09
07:11
Adam Cai - 10 Thrusters @ 135, 10 Burpees x 3 Rounds.MOV
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· 16 年前
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9/8/09 - 6:54
10:28
David Fortune + Chris Mann - 10 Thrusters @ 115, 10 Burpees x 3 Rounds
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9/8/09 - David (9:59) - Chris (10:19)
08:43
David Stokes - 10 Thusters @ 135, 10 Burpees x 3 Rounds
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9/8/09 - 8:22
17:41
Adam Cai - 3 Deadlifts @ 275, 6 Ring Dips, 9 Knees to Elbows x 10 Rounds
by hukstor
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9/6/09 - 17:22
12:05
David Stokes - 2000M Row, Bench Press BW x 21
by hukstor
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· 16 年前
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9/4/09 - 11:55 @ 170 BW
10:22
Adam Cai - 2000M Row, Bench Press BW x 21
by hukstor
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· 16 年前
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9/4/09 - 10:05 @ 195 BW
14:05
Adam Cai - Pull-up Ladder with 20 Pound Vest
by hukstor
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· 16 年前
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8/30/09 - 13 Rounds + 10 Pull-ups
11:09
David Fortune - Pull-up Ladder
by hukstor
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· 16 年前
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8/30/09 - 10 Rounds + 11 Pull-ups
20:11
David Fortune / Chris Mann - 3 Thrusters @ 155, 6 Chest to Bar Pull-ups, 9 Burpees x 5 Rounds - subbed with 135 on thrusters and Chris Mann did regular pullups
by hukstor
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· 16 年前
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8/27/09 - David(14:21) - Chris(19:59)
10:38
Adam Cai / David Stokes - 3 Thrusters @ 155, 6 Chest to Bar Pull-ups, 9 Burpees x 5 Rounds
by hukstor
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· 16 年前
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8/27/09 - Adam(8:23) - David(10:30)
05:04
David Fortune - 500M Row, 30 Burpees, 10xOHP@165 subbed with 105
by hukstor
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· 16 年前
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8/24/09 - 4:53 + 60 for subbed weight = 5:53
07:08
Adam Cai - 500M Row, 30 Burpees, 10xOHP @ 165
by hukstor
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· 16 年前
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8/24/09 - 6:48
06:54
David Stokes - 500M Row, 30 Burpees, 10xOHP@165 subbed with 135
by hukstor
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· 16 年前
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8/24/09 - 6:40 + 30 for subbed weight = 7:10
15:59
Adam Cai - Tabata Something Else - Subbing Sit-ups with Crunches
by hukstor
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8/21/09 - 67 Pullups, 77 Pushups, 177 Crunches, 113 Squats

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