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5.アームプレス
by YUZU
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4．足から手へ
by YUZU
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3．回転掴み
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スティック体操2　3点移動
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スティック体操1　手のひら転がし
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H211012、おもいっきりＤＯＮ
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9.投げて胸の前でクロス
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8.投げて肩触る
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7.投げて膝触る
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6.投げて手拍子
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11.左右に振る
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10.投げて足の下通す
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日曜さわやかトーク（VTR取材部分）
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日曜さわやかトーク（後半トーク）
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日曜さわやかトーク（前半トーク）
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５。タオルを投げて掴む
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４。タオルで体側伸ばし
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３。タオルで首のストレッチ
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２。指先タオル丸め
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１。指先タオル手繰り寄せ
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笑ってこらえてH210722
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kataoka
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R-10
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R-09
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R-06
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R-08
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R-07
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R-05
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R-04
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R-03
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R-02
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R-00
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R-01
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tr01
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Y-13
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Y-04
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y-3
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Y-02
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脳トレ体操08　鼻と耳をつまんで歌いましょう
by YUZU
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脳トレ体操07　肘と膝の交互開閉
by YUZU
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脳トレ体操06　くるくる指回し
by YUZU
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脳トレ体操05　手指の体操
by YUZU
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柳本有事の秘伝　13
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体側のばし
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柳本有二の秘伝　09
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首のストレッチ
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柳本有事の秘伝　11
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首の前のストレッチ
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柳本有事の秘伝　10
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肩のストレッチ
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柳本有事の秘伝　08
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肩の関節ほぐし
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柳本有二の秘伝　07
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手首の関節ほぐし
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脳トレ体操04　とんとんサスサス
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脳トレ体操03　手脚の開閉
by YUZU
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