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採集した昆虫は全て、撮影終了後に逃がしています。

JOINT/I SAY YES/ゆりゆららららゆるゆり大事件/My Dearest/鳥の詩

期間限定公開です。

WWEのスーパースター「ジョン・モリソン」が紹介していた変則レッグレイズです。 腹筋下部・並びに大腰筋に効果があるはずです。 単発でやるよりもクランチ等の後にやる種目だと思います。 映像のフォームはそれなりに汚いですが、やりたい事が伝われば十分です。

1.クリフ懸垂っぽいもの31回 2.110cmの旧クリフ クリフ懸垂は腕の伸ばしが甘いので、クリフ懸垂「っぽいもの」としました。

自宅のセットでの練習風景です。 クリフ懸垂もどきというのは、腕の伸ばしが甘いので「もどき」と付けました。 突起は奥行き・縦、共に3cmです。

マッスル＆フィットネスの今月合にのっていた『ゾットマンカール』です。 マスクはレイ・ミステリオになりきる為にかぶっています。

新クリフハンガー2本目の途中からのジャンプです。 本当はやっちゃダメみたいです。

アルティメット・クリフの練習用。 誰でもできますが・・・

うｐするようなものではありませんが・・・

ＳＡＳＵＫＥパーク１分切り失敗→そり立つ壁失敗→ワークアウト結果

出来ました。

そろそろクリアしたかったです。

脱線と成功の例です。

久しぶりでした。

３本目が掴めないです。

大変でした。

今はもう出来ないです。

色々と難しかったです。

無様です。