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バンドストレッチ
by Body Lab.
全体
播放次数 448
· 4 年前
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バンドストレッチ
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シーテッドロウ
by Body Lab.
全体
播放次数 470
· 4 年前
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シーテッドロウ
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ベントオーバーロウ
by Body Lab.
全体
播放次数 371
· 4 年前
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ベントオーバーロウ
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ポーズデッドリフト
by Body Lab.
全体
播放次数 528
· 4 年前
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ポーズデッドリフト
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ワンハンドプルオーバー
by Body Lab.
全体
播放次数 361
· 4 年前
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ワンハンドプルオーバー
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ダンベルハンマーカール
by Body Lab.
全体
播放次数 392
· 4 年前
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ダンベルハンマーカール
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ダンベルショルダープレス
by Body Lab.
全体
播放次数 425
· 4 年前
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ダンベルショルダープレス
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スミスマシンベンチプレス
by Body Lab.
全体
播放次数 385
· 4 年前
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スミスマシンベンチプレス
00:43
ボトムストップスクワット
by Body Lab.
全体
播放次数 459
· 4 年前
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ボトムストップスクワット
00:10
背中ストレッチ
by Body Lab.
全体
播放次数 816
· 4 年前
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背中ストレッチ
00:16
ベントオーバーロウ
by Body Lab.
全体
播放次数 581
· 4 年前
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ベントオーバーロウ
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腹筋
by Body Lab.
全体
播放次数 1,429
· 4 年前
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腹筋
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アップライトロウ
by Body Lab.
全体
播放次数 354
· 4 年前
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アップライトロウ
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フロントランジバリエーション
by Body Lab.
全体
播放次数 382
· 4 年前
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フロントランジバリエーション
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オーバーヘッドスクワット
by Body Lab.
全体
播放次数 450
· 4 年前
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オーバーヘッドスクワット
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サイドプランクバリエーション
by Body Lab.
全体
播放次数 571
· 4 年前
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サイドプランクバリエーション
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胸椎の回旋
by Body Lab.
全体
播放次数 635
· 4 年前
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胸椎回旋のエクササイズ
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ショルダープレス
by Body Lab.
全体
播放次数 536
· 4 年前
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50kgにチャレンジしました
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首こりケア
by Body Lab.
全体
播放次数 461
· 4 年前
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グリッドを使った首のケア
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首こりケア
by Body Lab.
全体
播放次数 359
· 4 年前
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グリッドを使った首のほぐし
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首ほぐし
by Body Lab.
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播放次数 373
· 4 年前
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グリッドを使った首こりケア
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片足デッドリフト（バーベル）
by Body Lab.
全体
播放次数 409
· 4 年前
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ヒップアップトレーニング
00:18
片足デッドリフト
by Body Lab.
全体
播放次数 538
· 4 年前
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ヒップアップトレーニング
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腕振り運動
by Body Lab.
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播放次数 758
· 4 年前
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肩甲骨から動かす意識が大切
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ワイドスタンスデッドリフト
by Body Lab.
全体
播放次数 378
· 4 年前
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初めて120kg挙げました
00:15
テスト
by Body Lab.
全体
播放次数 434
· 4 年前
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テスト
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横スキップ
by Body Lab.
全体
播放次数 431
· 4 年前
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ラダートレーニングの一種
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片脚デッドリフト
by Body Lab.
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播放次数 830
· 6 年前
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片脚に体重がしっかり乗るようになるトレーニングです^ ^
00:09
もも前のストレッチ
by Body Lab.
全体
播放次数 1,109
· 7 年前
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ももの前を伸ばしています^ ^ 腰が反りすぎない。お尻に力を入れる。背筋を丸めない。という部分に注意しております^ ^
00:32
【バンドヒップアブダクション】
by Body Lab.
全体
播放次数 1,366
· 7 年前
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バンドの負荷がかかってもブレない、反動を使わないというのが大切です。
00:39
片脚での安定性を高める【ワンレッグアブダクション】
by Body Lab.
全体
播放次数 1,402
· 7 年前
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軸足に重心をかけて、ブレないように動画をします。
00:28
目指せプリケツ！スクワット
by Body Lab.
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播放次数 1,702
· 7 年前
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お尻に負荷をかける事を心がけて動作しています^_^
00:29
マッスルピコ太郎
by Body Lab.
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播放次数 1,059
· 8 年前
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アイハブアマッスル
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耶馬渓紅葉
by Body Lab.
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播放次数 983
· 8 年前
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助手席からの眺め
01:17
ベンチプレス音楽は楽園べいべー
by Body Lab.
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播放次数 1,633
· 9 年前
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胸が顔よりもだいぶ前に出ている男のベンチプレス
01:21
北斗の拳腕トレーニング
by Body Lab.
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· 9 年前
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腕のトレーニングBGMはクリスタルキング
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スクワット
by Body Lab.
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播放次数 1,139
· 9 年前
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スクワット10回
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立ち上がれ熊本スクワット
by Body Lab.
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播放次数 1,817
· 9 年前
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スクワット10レップ
00:13
胸のトレーニング良くないフォーム
by Body Lab.
全体
播放次数 964
· 9 年前
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動作時に肩が上がり、カラダが丸まってしまうので効果的では無い。
00:11
胸のトレーニング
by Body Lab.
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播放次数 965
· 9 年前
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手を開閉して胸の筋肉を動かす意識を養います。

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