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股関節伸展スクワット
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,635
· 9 年前
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股関節の伸展を意識してスクワットをしました。
00:23
ブルガリアンスクワット
by 跳び蹴り
全体
播放次数 2,207
· 9 年前
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ブルガリアンスクワットで下半身のトレーニングをしています。
00:24
ボール投げ
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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ボール投げをしました。
00:22
ブランコ開脚
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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内転筋のトレーニングです。
00:24
ボール遊び
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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薄暗い中でしたが、愛犬とボール遊びをしました。
00:23
愛犬
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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ボール遊びをせがんでいます。
00:19
チンニング
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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ロープをつかんでチンニングをしました。
00:27
ブルガリアンバッグスイング&スクワット
by 跳び蹴り
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播放次数 2,098
· 9 年前
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ブルガリアンバッグを使って上下スイングとスクワットを同時にしました。
00:30
ブルガリアンバッグでトレーニング
by 跳び蹴り
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播放次数 1,917
· 9 年前
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ブルガリアンバッグを回転スイングさせています。
00:23
愛犬とボール遊び
by 跳び蹴り
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播放次数 1,899
· 9 年前
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元気になった愛犬とボール遊びをしています。
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50mダッシュ
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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50mダッシュをしています。
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サイドステップジャンプ
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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お尻の筋肉に効きます。
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スクワット150kg
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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今年のしめくくりのトレーニングはスクワットでした。
00:22
ウォーキングレッグランジ
by 跳び蹴り
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播放次数 1,519
· 9 年前
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20kgの重りを担いでウォーキングレッグランジをしています。
00:30
踏み台昇降スクワット
by 跳び蹴り
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播放次数 1,517
· 9 年前
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股関節の柔軟性もつけられます。
00:25
ワイドスタンススクワット
by 跳び蹴り
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播放次数 1,378
· 9 年前
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100kgでワイドスタンススクワットをしています。
00:31
踏み台片足スクワット
by 跳び蹴り
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播放次数 1,913
· 9 年前
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踏み台に勢いよく乗る感じでスクワットをしました。
00:16
蹴り足をコントロールする練習
by 跳び蹴り
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播放次数 1,932
· 9 年前
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ゆっくり蹴ることで蹴り足をコントロールする練習にもなります。
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側筋
by 跳び蹴り
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· 9 年前
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横腹を鍛えています。
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スクワット150kg
by 跳び蹴り
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播放次数 1,711
· 9 年前
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スクワット150kg 6回×5セットです。
00:33
カーフレイズ
by 跳び蹴り
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播放次数 1,706
· 9 年前
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フットワークのトレーニングに最適です。
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平行棒腹筋
by 跳び蹴り
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播放次数 1,728
· 9 年前
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体操選手が平行棒をするようにして腹筋を鍛えています。
00:25
アブトルソー
by 跳び蹴り
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播放次数 2,700
· 9 年前
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僕が考えて名付けたトレーニングです。
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懐かしい映像
by 跳び蹴り
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播放次数 2,148
· 9 年前
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25年前の試合です。
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台上アブローラー
by 跳び蹴り
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播放次数 1,573
· 9 年前
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台の上からアブローラーで腹筋を鍛えています。
00:19
ジャンピングスクワット
by 跳び蹴り
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播放次数 1,406
· 9 年前
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50kgでジャンピングスクワットをしています。
00:26
ワイドスタンススクワット
by 跳び蹴り
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播放次数 1,476
· 9 年前
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100kgでワイドスタンススクワットをしています。
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スクワット180kg
by 跳び蹴り
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播放次数 919
· 9 年前
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スクワット180kg達成しました！
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チンニング
by 跳び蹴り
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播放次数 1,669
· 9 年前
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空手の帯を吊ってチンニングをしました。
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五本蹴り
by 跳び蹴り
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播放次数 1,770
· 9 年前
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連続で蹴りを出します。
00:31
ナロースタンスデッドリフト
by 跳び蹴り
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播放次数 2,776
· 9 年前
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100kgでデッドリフトをしました
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スクワット170kg
by 跳び蹴り
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播放次数 2,161
· 10 年前
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久しぶりのスクワットでしたが、スクワット170kg挙がりました。
00:14
腹踏み
by 跳び蹴り
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播放次数 3,651
· 10 年前
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おなかを踏んでもらいました。
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パワーアンクル
by 跳び蹴り
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播放次数 1,905
· 10 年前
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パワーアンクルをつけて蹴りの練習をしました。
00:25
後ろ回し蹴り
by 跳び蹴り
全体
播放次数 3,320
· 10 年前
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後ろ回し蹴りが決まって技ありの合わせて一本です。
00:27
後ろ蹴り
by 跳び蹴り
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播放次数 2,310
· 10 年前
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後ろ蹴りが決まって技ありです。
00:19
決勝戦
by 跳び蹴り
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播放次数 2,202
· 10 年前
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20年前の空手の試合の映像です。
00:30
ワイドスタンススクワット
by 跳び蹴り
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播放次数 1,959
· 10 年前
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ワイドスタンススクワットをやりました。
00:24
スクワット170kg
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,839
· 10 年前
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スクワット170kg挙がりました！
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ミット稽古
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,644
· 10 年前
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上段前蹴りの練習です。
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裏拳正面打ち
by 跳び蹴り
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播放次数 1,547
· 10 年前
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裏拳正面打ちです。
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開脚
by 跳び蹴り
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播放次数 2,074
· 10 年前
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稽古前にストレッチを入念にやりました。
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3段階静止スクワット
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,828
· 10 年前
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文字通りバーを担いで下ろしていくまでの間に3段階に静止してスクワットします。
00:24
腕立てふせ
by 跳び蹴り
全体
播放次数 2,123
· 10 年前
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プッシュアップバーを使って腕立てふせをしました。
00:27
リバースプッシュアップ
by 跳び蹴り
全体
播放次数 2,249
· 10 年前
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新しいやり方でリバースプッシュアップをやってみました。
00:34
片足スクワット
by 跳び蹴り
全体
播放次数 2,682
· 10 年前
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TRXで片足スクワットをしました。なかなかバランスを取ることが難しいです。
00:22
スクワット160kg
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,993
· 10 年前
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スクワット160kgを上げました。
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腹筋
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,576
· 10 年前
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背筋台を使って腹筋をしました。
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肩甲骨のトレーニング
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,548
· 10 年前
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肩甲骨の可動範囲を広げるトレーニングです。
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移動稽古
by 跳び蹴り
全体
播放次数 1,958
· 10 年前
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一緒に練習しています。

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