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ジムフューリック
by MRyamapt
全体
播放次数 786
· 10 年前
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内側でコントロール
by MRyamapt
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播放次数 990
· 10 年前
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外側でコントロール
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· 10 年前
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日本型
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日本型　横
by MRyamapt
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· 10 年前
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欧米型　横から
by MRyamapt
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· 10 年前
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欧米型
by MRyamapt
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· 10 年前
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スクワッティング・正面素振り
by MRyamapt
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· 13 年前
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スクワッティング・パームコントロール
by MRyamapt
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播放次数 1,707
· 13 年前
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右回しの後深く曲げる（正面）
by MRyamapt
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播放次数 971
· 13 年前
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右回しの後深く曲げる
by MRyamapt
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播放次数 1,199
· 13 年前
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上体の正しい回し方（右方向）
by MRyamapt
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· 13 年前
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上体の正しい回し方（左方向）
by MRyamapt
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播放次数 1,188
· 13 年前
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バウンディング
by MRyamapt
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· 13 年前
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バランスボール膝の押し込み
by MRyamapt
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· 13 年前
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バランスボール膝コロ
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播放次数 1,283
· 13 年前
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バランスボールスライド
by MRyamapt
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播放次数 1,095
· 13 年前
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バウンディング：左ローテーション
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播放次数 853
· 13 年前
1
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バウンディング：素振り
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バウンディング：右ローテーション
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バウンディング：ローテーション
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播放次数 935
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バウンディング：パームコントロール
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スクワッティング膝コロ
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播放次数 1,032
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スクワッティング足首コロコロ
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スクワッティングローテーション
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· 13 年前
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上体を回してバウンディング
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軸足を作ってバウンディング
by MRyamapt
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骨盤側屈
by MRyamapt
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骨盤前後屈
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骨盤前回し
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骨盤後ろ回し
by MRyamapt
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播放次数 1,035
· 13 年前
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骨盤と分離：股関節内外旋
by MRyamapt
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播放次数 1,072
· 13 年前
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骨盤と分離：股関節屈伸
by MRyamapt
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播放次数 1,060
· 13 年前
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ワイパー
by MRyamapt
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播放次数 987
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コア回旋運動
by MRyamapt
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コア前後屈運動
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コア片側挙上運動
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播放次数 972
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コア側屈運動
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骨盤ゆすり運動
by MRyamapt
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上体の回転をチェックしよう
by MRyamapt
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播放次数 997
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理想の動き『Ａライン』がぶれない
by MRyamapt
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播放次数 960
· 13 年前
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両側が軸足として機能しない
by MRyamapt
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播放次数 1,057
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左加重のまま
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右加重のまま
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バックスイングからダウンスイング
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伸びりゃ落ちる
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つぶれりゃ伸びる
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伸びあがりとノーマル（後方から）
by MRyamapt
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伸びあがりとノーマル（前方から）
by MRyamapt
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振り子の振り幅を大きくするには
by MRyamapt
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