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この商品の詳細は ⇒　検索ワード　＞日刊実話（シーサーブログ）のサプリメントでご覧下さいませ♪ 商品情報 ●サイズ／使用時:約幅55×奥行102～142.5×高さ47～93ｃｍ 収納時:約幅27×奥行55×高さ107ｃｍ（ヘッドレスト含まず ●材質／スチール、ポリウレタン、ニトリルゴム、ABS樹脂、ポリプロピレン、塩化ビニル、ラテックス弾性ゴム ●重量／約11kg ●耐荷重／100kg ●簡易組立て(ヘッドレスト・グリップ等差込固定) ●取り扱い説明書付

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お問い合わせは⇒　03-3944-8870　ＨＰ⇒http://www1.tcn-catv.ne.jp/TMlife/hanayome.html ある大手のブライダル情報誌が行なった結婚式を終えた花嫁に聞いたアンケート、披露宴で後悔した事のナンバーワンが、自分のシェイプアップ、記念の写真や動画で貧弱な背中や、ボンレスハムのような二の腕を見る度に残念な気持ちになるのだそうです。 本作は、そんな花嫁後悔組撲滅をテーマに開発、出産後の骨盤ケア出来る優れ物、別途花嫁向け骨盤フィットネス完全版もアップしております。　こちらは、有料版ですと視聴回数制限なしで視聴頂けます。 お気に入りに登録して毎日の習慣にしましょう。一ヶ月後周囲がビックリするようなスッキリﾎﾞﾃﾞｨになる可能性大ですよ（*^_^*）

ソウル55号　の“ファッツ発奮 What's happen!” さあ、みんなでシェイプアップ！DO IT!DO IT!

初心者・中高年も安心♪ Shape up belly dance with Tomoyo!! Beginner class♪ ■　講座内容 現在、日本でもベリーダンスダイエットは たいへんポピュラーになってきました 実際にやせモテボディーになった 人達もたくさんいます しかし、全身のパートごとの基礎的な動きが しっかりできていなければ ダイエット効果が出にくい ことも事実です。 ベリーダンスもハードなスポーツ のひとつなので、 特に初心者は、 間違った動きはもちろん、 過度の無理な体勢での 連続した振付けの練習は 思わぬ故障のもと になりかねません。 初心者・中高年も安心♪ Shape up belly dance with Tomoyo!! Beginner class♪ では、初心者のためのストレッチと 基礎的な動きの練習が中心になります。 結局、それが 【やせモテボディーへの近道】になり、 【ベリーダンス上達への鍵】になります。 そして、体が動きに慣れてきたら 簡単な振り付けも行います。 ストレッチと基礎的な動きの練習により 培った自分の骨格や筋肉の動きを意識して　 Shape up belly dance with Tomoyo!!　の世界へ いっしょに入っていきましょう♪

今日のブレイン体操 ＜くびれウエストをつくるストレッチ＞ http://www.ilchibrainyoga.com イルチブレインヨガのくびれウエストをつくるストレッチを行えば、骨盤や背骨のゆがみ­を整えることができます。 左右のひざをピタリとつけて、ゆっくりと倒すのがポイント。 ひざを倒した方向と反対側に顔を向けると、より効果的です。 同時に腹筋も鍛えられるため、下腹のシェイプアップにもつながります！ 詳しくは、イルチブレインヨガの脳トレエクササイズ http://www.brain-training.jp

エクササイズギア「スリムバー」上腕三頭筋狙いの使い方です

エクササイズギア「スリムバー」のわき腹狙いの使い方です。

エクササイズグッズ「スリムバー」 基本の使い方です。

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≪3/24一般客を前にしたプロステージ発表会直前　教室生の皆さんの入念なダンスチェック≫

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2A.C.K-Tではこんな感じでボクササイズを行っています！

　「ゴリラ体操」に続く、佐野カイロプラクティックオフィスオリジナル体操の第二弾は、「やっこさん体操」です。 　この「やっこさん体操」は腰痛予防の目的で発案しましたが、腰のシェイプアップ（引き締め）の効果もかなり期待できる体操になっています。 　私の体験でいくと、１回３０秒を５セットもすれば、２日目には、多くの方に、腰の引き締まった感じ（ズボンのウエストが緩く感じるなど）を実感していただけるのではないかと思います。

自転車の国の王子様 第02回 「自転車でシェイプアップ！」