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野口原総合運動公園にて、スロージョギング教室を開催しています。 スロージョギングとは、普通に歩くスピードと同じか、それよりもっと遅いペースを目安にするジョギング方法です。 詳しくは⇒http://www.shinkoucenter.jp/

ダイエット効果抜群らしいです。健康に痩せるには良いですね。

ダイエット効果抜群なんだって。試してみる価値はありそう。

仲の良い馬がいるんだけど・・・暗くて見えない？

一キロを１０分くらいのスピードで走っています。 歩く方がもっと早いようなスピードです。 疲れをあまり感じず、体力が付いたように思います。

とうふつ湖の周りです。 走ってる足だけですが・・・。

ゴルフ場を横切って・・。

トウフツ湖の傍を走って・・。