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Super Smash Bros Crusade CMC(SSBC)の バグが酷い状態なので 代わりにSuper Smash Flash2(Beta) Beta V1.3.0.1を リリースしたのでゲーミングパソコンで使用する 人数・ステージは弱体化した分だけ 安定してプレイが可能に ほぼフリーズの恐れが、無くなった キャラクターの人数は最大47名 ここから『クロスオーバー』の企画が始まった シンプル イベント戦 オールスター トレーニング 競技場 大乱闘など 様々なモードが遊べるぞ オンライン対戦がプレイできる アカウント作成で登録して 本格的に戦える それだけではなく リプレイ機能やセーブデータのバックアップも用意されている コントローラ設定も可能 シンプルの方は難易度ノーマルをやっているが 場合によって難易度ハードも、やっている (ゲームオーバーの恐れもある) おかげで、快適プレイ！ 本日Super Smash Flash2 BetaV1.3.0.1の動画は最終回となる 最後にリュウをプレイし奇跡を起こしたい！ 次回のスマブラ海外版の動画は 【Season02】Super Smash Bros Crusade CMC Plus V6.1(SSBC)にて 予定されているぞ、追加ダウンロードが開始されるので 新キャラクター・新ステージそれぞれ増加する 今後もお楽しみに ◆Episode040◆ https://video.fc2.com/content/20210628VBGZD140 Super Smash Bros Crusade CMC Plus V6.1(SSBC CMC PLUS V6.1) ◆Episode001◆ https://video.fc2.com/content/20210630G4EZNdCw

Super Smash Bros Crusade CMC(SSBC)の バグが酷い状態なので 代わりにSuper Smash Flash2(Beta) Beta V1.3.0.1を リリースしたのでゲーミングパソコンで使用する 人数・ステージは弱体化した分だけ 安定してプレイが可能に ほぼフリーズの恐れが、無くなった キャラクターの人数は最大47名 ここから『クロスオーバー』の企画が始まった シンプル イベント戦 オールスター トレーニング 競技場 大乱闘など 様々なモードが遊べるぞ オンライン対戦がプレイできる アカウント作成で登録して 本格的に戦える それだけではなく リプレイ機能やセーブデータのバックアップも用意されている コントローラ設定も可能 シンプルの方は難易度ノーマルをやっているが 場合によって難易度ハードも、やっている (ゲームオーバーの恐れもある) おかげで、快適プレイ！ ◆Episode039◆ https://video.fc2.com/content/20210628eZA71VrV ◆Episode041◆ https://video.fc2.com/content/20210628LFYhRTeW

Super Smash Bros Crusade CMC(SSBC)の バグが酷い状態なので 代わりにSuper Smash Flash2(Beta) Beta V1.3.0.1を リリースしたのでゲーミングパソコンで使用する 人数・ステージは弱体化した分だけ 安定してプレイが可能に ほぼフリーズの恐れが、無くなった キャラクターの人数は最大47名 ここから『クロスオーバー』の企画が始まった シンプル イベント戦 オールスター トレーニング 競技場 大乱闘など 様々なモードが遊べるぞ オンライン対戦がプレイできる アカウント作成で登録して 本格的に戦える それだけではなく リプレイ機能やセーブデータのバックアップも用意されている コントローラ設定も可能 シンプルの方は難易度ノーマルをやっているが 場合によって難易度ハードも、やっている (ゲームオーバーの恐れもある) おかげで、快適プレイ！ ◆Episode038◆ https://video.fc2.com/content/20210628GrbDqnn9 ◆Episode040◆ https://video.fc2.com/content/20210628VBGZD140

Super Smash Bros Crusade CMC(SSBC)の バグが酷い状態なので 代わりにSuper Smash Flash2(Beta) Beta V1.3.0.1を リリースしたのでゲーミングパソコンで使用する 人数・ステージは弱体化した分だけ 安定してプレイが可能に ほぼフリーズの恐れが、無くなった キャラクターの人数は最大47名 ここから『クロスオーバー』の企画が始まった シンプル イベント戦 オールスター トレーニング 競技場 大乱闘など 様々なモードが遊べるぞ オンライン対戦がプレイできる アカウント作成で登録して 本格的に戦える それだけではなく リプレイ機能やセーブデータのバックアップも用意されている コントローラ設定も可能 シンプルの方は難易度ノーマルをやっているが 場合によって難易度ハードも、やっている (ゲームオーバーの恐れもある) おかげで、快適プレイ！ ◆Episode037◆ https://video.fc2.com/content/20210628a5QpkEk3 ◆Episode039◆ https://video.fc2.com/content/20210628eZA71VrV

Super Smash Bros Crusade CMC(SSBC)の バグが酷い状態なので 代わりにSuper Smash Flash2(Beta) Beta V1.3.0.1を リリースしたのでゲーミングパソコンで使用する 人数・ステージは弱体化した分だけ 安定してプレイが可能に ほぼフリーズの恐れが、無くなった キャラクターの人数は最大47名 ここから『クロスオーバー』の企画が始まった シンプル イベント戦 オールスター トレーニング 競技場 大乱闘など 様々なモードが遊べるぞ オンライン対戦がプレイできる アカウント作成で登録して 本格的に戦える それだけではなく リプレイ機能やセーブデータのバックアップも用意されている コントローラ設定も可能 シンプルの方は難易度ノーマルをやっているが 場合によって難易度ハードも、やっている (ゲームオーバーの恐れもある) おかげで、快適プレイ！ ◆Episode036◆ https://video.fc2.com/content/20210624BceBUhk6 ◆Episode038◆ https://video.fc2.com/content/20210628GrbDqnn9

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新しいペットの運動にと考えたけれどすぐに戻ってくる

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Super Smash Bros Crusade CMC(SSBC)の バグが酷い状態なので 代わりにSuper Smash Flash2(Beta) Beta V1.3.0.1を リリースしたのでゲーミングパソコンで使用する 人数・ステージは弱体化した分だけ 安定してプレイが可能に ほぼフリーズの恐れが、無くなった キャラクターの人数は最大47名 ここから『クロスオーバー』の企画が始まった シンプル イベント戦 オールスター トレーニング 競技場 大乱闘など 様々なモードが遊べるぞ オンライン対戦がプレイできる アカウント作成で登録して 本格的に戦える それだけではなく リプレイ機能やセーブデータのバックアップも用意されている コントローラ設定も可能 シンプルの方は難易度ノーマルをやっているが 場合によって難易度ハードも、やっている (ゲームオーバーの恐れもある) おかげで、快適プレイ！ ◆Episode009◆ https://video.fc2.com/content/20210530CVufkDR4 ◆Episode011◆ https://video.fc2.com/content/20210602eKca3YrN

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運動不足は筋力の低下とともに神経伝達も低下する。 つまり、頭で「早く動け！」と命令するが、筋肉が反応しないということが起きる。 運動会でお父さんが足がもつれて転倒するというのは、このことが原因です。 筋肉を大きくする、増やすのも大事ですが、機能に注目するのも必要ではないでしょうか。 https://movement-make-exe.fc2.net/ 機能改善の運動など自宅でできる内容などご紹介しています。 是非、ご覧になってください。

ブリッジ。女性の方は肩が柔らかいので比較的にできる人も多いと思います。基本的に前屈など身体を前に倒すようなストレッチが多く、反らすことが不十分なことが多いです。男性の方は難易度が高いですが、猫背の改善、かっこいい肩幅を作るには大切な要素なので挑戦してください。

ストレスには、精神的ストレス、身体的ストレスの2つがあります。それらの緩和には運動が1番！その為のストレッチ運動、トレーニングレッスンのご紹介。

なんとなく体幹を動かすのではなく、ゆっくりコントロールされた前転をすることで背中の感覚を高め、背筋を一つ一つ伸ばしていく。 ただ転がると勢いに乗るので、勢いを殺すことがポイント。 詳しくはブログにて説明しているので、ぜひご覧ください。 https://movement-make-exe.fc2.net/

いきいき100歳体操ーミニ筋トレ 袖ヶ浦で人気の「いきいき100歳体操」。歌謡曲や童謡に合わせゆっくり楽しくトレーニング、個人の筋力に合わせ無理のないウエイトの重りも使用。

元ライザップのトレーナーを育てるトレーナーとして活躍されていた 上運天氏(かみうんてん氏)の元でのパーソナルジム！ 月8回 ボディメイク63㎏からスタート！ ・目標体重56㎏ トレーナー 上運天 聖也　氏　(かみうんてん せいや氏) インスタグラム https://instagram.com/seiya.okinawa?igshid=1hxjvvna169k3 [経歴] 【RIZAP株式会社】 ・トレーナー時代 約300〜400名のお客様のボディメイクを担当 年間1500本（月間140本）お客様のトレーニング担当 ↓ ・エリア統括トレーナー 関東圏のトレーナー約100名〜200名の人財育成 動画はコチラ https://youtu.be/Jq52eOOlsxI

3月31日に参加したスタジオレッスンです。 たった、30分間のレッスンですが コアを鍛える、地味でキツイレッスンなので 参加者が、10名以下です。 COSぇもんは、体幹鍛えるのが重要だと思っているので なるべく参加してます。 普段着で、動画を撮影して失敗しました 身だしなみが、なっておりませんでした。 https://cosmos196102.blog.fc2.com/blog-entry-164.html