動きのやわらかさ

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心地いい重りの挙がり方・１
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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心地いい重りの挙がり方・２
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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スムーズで力みない挙がり方。
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笑ながらやるのがポイントです。
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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固めない。力まない。動かそうと執着しない
00:32
武田考案の機能ジャンプ「四股立ちジャンプ」
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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関節の伸展を伴わない、それでいて空中姿勢は固まっていない。静止と動作の本質を射抜いたスーパーエクササイズ
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終われば筋がやわらかくなる！！ベンチプレス
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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実用性ある肉体へ！強化が同時にコンディショニングに！しかも挙がり易くもある！！
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思ったよりも簡単だったバランス運動２
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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思考が動きを作ります。コアとか深層筋、そういう話じゃありません。
00:29
力まずまとまった奇跡の腕立て伏せ
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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こうやってやれたら？？？間違いなく運動効果も違ってくるでしょう。機能性、実用性、使えるやわらかいかしこい筋肉、流れのよい体へ。
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納得のフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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軽めですが動きにまとまりとやわらかさが。
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トー！！やわらかい動きで！（４６歳）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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ジャンプの高さよりも動きのやわらかさを見て欲しい
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動作法武田バージョン4もう一度
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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とにかく、動きがやわらかい！！
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動作法武田バージョン4スクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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とにかく、動きがやわらかい！！

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