イラッとすることを手放せる５大ストレス解消法ストレスってこうなってたんだ～がわかるストレス図解をしています。
図解を通してストレス解消法の全体像をまずは知って下さい。
５つの方法でストレスというのは対処できます。
クライアントさんの肥満の原因に多いのがストレスによる過食、甘いものがやめられないという行動です。
クライアントさんにも使えるし、ダイエットインスクトラクターのあなた自身にも使えます。
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