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ばね指｜痛風｜指がまがらない 動画の解説はコチラ▼▼▼ １軒目の整形外科では 「痛風」 ２軒目の整形外科では 「ばね指｝ どちらもお薬が処方され多のですが 痛みが引かず どちらも正しい診断で 尿酸値も高く、腱鞘もしこりが有って ・ただ、改善しなかった・・・それだけです うちでやらせていただくことは 関節や筋肉、筋膜が正常に 機能して循環するように 方向付けすることです。 手順 1.肩甲胸郭関節 2.胸鎖関節 3.肩鎖骨関節 4.腕橈・尺関節 5.橈尺関節≪上・下≫ 6.手根骨 7.手指関節 8.仙腸関節 多分また、症状は出ると思うのですが 良くない動作を気にしてもらう方が 改善しやすかったりします。 山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください）

くびが痛い｜剣道部｜骨盤矯正 動画の説明 施術の手順 ①骨盤矯正（吉岡メソッド座位） 　セルフケア⇒四股 ②腹臥位：足首調整 　セルフケア⇒背屈運動とカーフレイズ ③仙腸関節調整 　セルフケア⇒骨盤起こし・バランスボール ④膝関節（脛腓関節） 　セルフケア⇒膝窩のボールつぶし ⑤胸椎（肋椎関節） 　セルフケア⇒ストレッチポール ⑥骨盤（吉岡メソッド腹臥位別法） 　セルフケア⇒坐骨あげ ⑦手首（手根骨） 　セルフケア⇒月状骨のﾘﾘｰｽ ⑧肩甲胸郭関節 　セルフケア⇒肩甲骨はがし ⑨胸鎖関節 　鎖骨のウキを抑える 今回はこんな手順でさせていただきました。 自分で少しでも動きの悪さを感じた 所から緩めると改善と予防に繋がります 山梨県　甲府市 栞 鍼灸・整骨院 http://shiorioffice.web.fc2.com TEL055-298-4566 (施術中は電話に出れない事が ございますのでお理解ください）

今回、指導したポイントは三点です。 １,胸鎖関節を使う ２,左腕の使い方。引く動作より押す動作 ３,アウトステップ

胸鎖関節を使うことを指導しています。

ポイントとしては、まずアウトステップと左腕を内旋させない事を意識させました。 それと、胸鎖関節を使い、前で投げる意識をさせました。 今まで意識してない所を意識して投げるため、投げにくいと言ってましたが、前で投げれる感覚が出てきたと言ってました。 後は、投げこみ練習するのみ！！

小田先生の常歩(なみあし)・身体動作上達法の講義によく出てくる身体動作のポイントに“胸鎖関節”というのがあります。 「腕はどこから付いていますか」と聞かれれば、たいていの人は、腕は肩から付いていると答えると思います。でも実は、解剖学的な構造として、肩関節よりもう一つ中心部(胸元)に胸鎖関節という関節があるんです。 試しに、両腕を「前へならい」のように前に挙げてみて、この位置から、手の位置はもっと前に出ますよ、と言われたら…。