FC2Video

'60～'70年代　189勝('64年28勝)　頭脳派投手 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・後方からの肩の回しは、それ程大きく無いが、前方へ肩を強く押し込んで 　リリースしている。 ・腕の振りは、オーバー～サイドを使い分けている。 度胸と頭脳に長けた投手だった様で、東尾にも何らかの影響を与えたと 思われます。

2010年代(現役)クローザー　2016年57セーブ　プエルトリコ代表 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・前足を足元へ落とし、膝に強い捻りを加えながら、鋭く横回転している。 腕の振りが柔らかく、サイドからホップする球を投げています。

'60年代　63勝、'60年最多勝(新人29勝) 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・投球毎に腕の振りを変える傾向が見られ、 　スリークォーターでは、横から腕を引っ掻く様に振り、 　オーバーでは、フォローで腕を真下へ大きく落としている。 1年目に360イニングも投げたためか、僅か数年で衰えてしまいましたが、 リズミカルなフォームから、センスのある投球だったようです。

'50～'60年代　80勝　'61年/25勝、'62年日本一に貢献 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・サブマリン系の斜めの回転と、 　スリークォーターの水平な回転を使い分けている。 ・腕の振りはかなりゆっくりだが、肩の関節を大きく広げて、 　打者のタイミングを外している。 大きな結果は残していませんが、 野村克也は、東映～日ハム系球団で、 10位の評価をしています。

'50年代　プロレスラー　ジャイアント馬場　 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・高校時代は、サイドスローの要素が強いスリークォーター、 　巨人時代は、完全に肩を縦に回すオーバーハンド 腕の振り以上に、後ろ足の捻りが効いている様に見えます。

2000年代～　現役MLB200勝投手 映像は5回繰り返し 200勝投手 ジャスティン・バーランダーの滑らかなフォームを、 観賞用のバナー(GIF)にしました。 気に入ったら使ってください。 http://imgur.com/u7qd0wH.gif (縦横比　約1:6、サイズ　1497kb) 特徴： ・体が後方に反りながら。腕を真っ直ぐ引き、滑らかに担ぎ上げている。 腕の振りがスムーズなフォームです。

'50年代　173勝　'50年日本一にエースとして貢献　"火の球投手" 速度を変えて4回繰り返し　(画像を用いたフォームの推定) 特徴： ・右側映像より、体の力を抜いて、序盤はゆっくり踏み込み、腕の振りは簡略化しているが、 　最後は勢いを付けて一気に踏み込んでいる。 ・左側画像部より、ダイナミックに前足へ重心移動しながら、しなりの効いた腕を振り下ろし、 　フォローで、後ろ足を力強く振り上げている。 大事なリリース付近は、画像からなので、はっきりしたことは言えませんが、 体のバネを効かしたフォームに見えます。

'60～'70年代　103勝　大洋主力投手 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・傾けていた上体を起こす　→スリークォーター(左上) ・斜めに傾けたまま　　　　→アンダースロー　(右下) ・中間の傾き　　　　　　　→サイドスロー　　(右上) サイドスローを軸に、腕の振りを切り替えています。

'80年代　99S　'81セーブ王　豪腕ストッパー 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・前足を足下に降ろすのに合わせて、腰を一気に落とし、 　流れに任せて前に踏み出し、屈むことで溜めていた力で、 　上体を起こしながら、サイドで腕を振っている 。 腰の馬力と、柔らかい腕の振りが特徴です。

'50～'60年代豪腕投手 MLB209勝　コーファックスと左右のＷエース 映像は5回繰り返し 伝説の豪腕投手 ドライスデールの振り回すフォームを、 観賞用のバナー(GIF)にしました。 気に入ったら使ってください。 http://imgur.com/sfbd6b6.gif (縦横比　約1:6、サイズ　574kb) 特徴： ・サイド気味のスリークォーターから、腕を素早く振り切っている。 ・後方に残る前腕に、球が乗っかりながらリリースに入っている。 腕の振りは雑な面もありますが、振り自体は速いです。

'90～2000年代　MLB 305勝、マダックス、スモルツと共にブレーブス時代を作る 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・全体的に腰高で突っ立ったままで、それ程踏み込んでいないが、 　大きな回転に引っ張られて、腕を大きく振り回している。 ・両腕の肩、肘を高く上げた後、大きく横回転するのが特徴で、 　リリースが近づくと、腕を無理やり高く上げてから、鋭く振り下ろしている。 大きな横回転と大きな腕の振りが特徴で、 投球術は、マダックスにも引けを取らないクレバーな天才投手です。

アニメ「野球狂の詩」 速度を変えて3回繰り返し 特徴： ・力の入らない、下から上への腕の振りをどうカバーするかが鍵 ・前足の着地後、両足、腰を捻りながら、腰をはっきり落とし、 　一瞬だけ両腕でボーリングの形を作り、肩に力を入れている。 説得力を持たせるため、スタッフは相当考えてフォームを作っていると思われます。

'90年代　豪腕サウスポー 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・リリースで肩が前に出ても、二の腕、肘が後方にはっきり残っている。 ・腕の振りにタメができるため、指先に球が引っ掛かる。 腕の振りには江夏の要素があり、体感速度は一球品です。

'80年代 ロッテ主力投手 速度を変えて4回繰り返し 特徴： ・上体を屈めながら、前足の膝を伸ばして腰に力を溜めているが、 　通常のタイミングより腕の振りを遅らせることで、打者の間合いをずらしてる。 ・フォロースルーで、後ろ足を1塁側に残して、腰を3塁側に押す形は、 　同チームの渡辺俊介に類似している。 独特なリズムで投げています。

速度を変えて、4回繰り返し '80～'90年代 桑田、今中、佐々木世代 特徴； ・サイドに近いスリークォーターの腕の振りで、低い位置でリリースしている。 ・後方での腕の振りは小さく、肩を残そうとはせずに、直ぐに前に移動させているが、 　リリース直前では、限界まで肘をしならせている。 ・前腕が後方に残っている時に、球を指先に乗っけたまま、肘のバネで球を 　前に弾き飛ばしている。 →柔らかい肘のバネに依存している 小林繁の様な、体から搾り出す、体感速度の高いホップする球を投げています。

速度を変えて、4回繰り返し 野茂のチームメイト、オリックスにも在籍、メジャー124勝 特徴； ・低く踏み込みながら、後方での腕の振りは小さく、 　前方で大きく腕を振っている。 ・全体的な腕の振りは小さいものの、低いリリース位置から 　スナップを効かせて振り下ろしている。 絶対的な変化球やスピードは見られないものの、全体的には最低限まとまっている様に見えます。 アマ実績が無くても、いきなりメジャーでそれなりに勝てていることから、 メジャーで最低限やれるだけの、生まれつきの身体能力を持っていたと思われます。

速度を変えて、4回繰り返し ベイスターズ"番長"　丈夫で長持ち 現役お疲れ様 特徴； ・体の開きを抑えながら、後方での腕の振りは小さく、 　前方で大きく鋭く腕を振っている。 ・肘を強くしならせた後、前腕が立ち上がり、スナップを鋭く効かせながら、 　一気に振り下ろしている。 →この一瞬の振りを速く行うのが特徴 →体感速度が上がる 体感速度とコントロールを駆使して、 苦しいチームを長い間支えていました。

'30年代メジャー伝説の投手 (ベーブルースのライバル) 映像は5回繰り返し メジャー伝説のサウスポー カール・ハッベルの美しいフォームを、観賞用のバナー(GIF)にしました。 気に入ったら使ってください。 http://imgur.com/JuFpTHp.gif (縦横比　約1:6、サイズ　199kb) 特徴： ・腰高で投球するものの、一気に踏み込んで、 　腕と上体を最大にしならせてからリリースに入っている。 ・サイドから腕を前に突き出してリリースする時に、 　前足の膝を一瞬だけ伸ばすことで、前足全体を軋ませている。 豪速球ではなく、瞬間的に掻く様な腕の振りで、 独特な回転のかかった打ち難い球を投げています。

'50'～60年代メジャー363勝 左腕歴代1位 (丈夫で長持ち) 映像は5回繰り返し メジャー伝説のサウスポー ウォーレン・スパーンの美しいフォームを、観賞用のバナー(GIF)にしました。 気に入ったら使ってください。 http://imgur.com/QzUTqRX.gif (縦横比　約1:6、サイズ　124kb) 特徴： ・後方からそっくり返りながら、縦に回転して踏み込んでいる。 ・力を入れずにゆっくりと、腕が上がったリリースの体勢に入り、 　ゆっくりと腕を振りながら、繊細に斜めに振り下ろしている。 ・柔らかい膝を使って、低い姿勢を長く取りながら、 　スナップを効かせて柔らかく腕を振っている。 　(膝が強い。) 豪速球に頼らず、低い姿勢を保ちながら柔らかい腕の振りを使って、 バットの芯を外してしまう、クレバーな投手に見えます。

メジャー伝説の投手 速度を変えて4回繰り返し 左側;投球練習、右側；実戦投球 特徴： ・序盤は、斜めにゆっくりと前足を降ろしながら、 　コンパクトに腕を担ぎ上げている。 ・前足が着地して踏ん張ってからは、両肩を強く引いて、 　上体をしならせながら、大きく回転している。 ・腕の振りが大きく、後ろから曲線的に腕をしならせている。 ・リリース後のフォロースルーも大きく、足元まで腕を斜めに振り下ろしている。 メジャー豪速球投手の歴史 　ウォルタージョンソン →[レフティグローブ　'30年代] 　ボブフェラー 　コーファックス 　ライアン 　クレメンス

速度を変えて、4回繰り返し カープ一筋　'80～'90年代エース 特徴； ・最初、腕を真下へ降ろして、上体にくっ付けたまま、 　後ろ足を捻って、地面に脛が付きそうになるまで、腰を低く沈めている。 ・股関節を広げて、前足の膝を伸ばしながら、前へ踏み込んでいる。 ・着地した前足に腰が乗っかる瞬間を利用して、 　腕を真上に伸ばして高い位置からリリースしている。 長い時間低く踏ん張れる下半身の力と、脱力した柔らかい腕の振りが特徴です。

映像は5回繰り返し メジャー伝説の投手 レフティ・グローブの美しいフォームを、観賞用のバナー(GIF)にしました。 気に入ったら、使ってください。 http://i.imgur.com/c3QQnlq.gif (縦横比　約1:6、サイズ　170kb) 特徴： ・腕の振りが大きく、後ろから曲線的に腕をしならせている。 ・リリース後のフォロースルーも大きく、足元まで腕を斜めに振り下ろしている。 ・若干スリークォーター気味であるが、大きな上体の回転、大きな腕の振りが特徴となっている。 腕の振りが異常に大きいだけでなく、常に曲線的に腕をしならせていることから、 相当なスピード感のある球だと思われます。

中日'80年代エース 速度を変えて、4回繰り返し 特徴； ・リリースで、'82は前足の膝を伸ばしているのに対して、 　'85では膝を曲げている。 →膝を伸ばすと力が入り、一方、膝を曲げるとリリースタイミングの幅が広がる。 　腕の振り方には、時期による差は殆ど無い。 。最初、腰を下ろして踏み込むのに合わせて、腕を後ろに引いている。 ・腕の振りは複雑ではないが、前に倒れる上体よりも後ろに前腕が残って、 　一呼吸置いてから、前腕を突き出してリリースしている。 →球に指が引っかかって、球に伸びが生まれる。 多少荒っぽい投げ方ですが、指にかかったスピンの効いた球を投げています。

メジャー200勝投手 速度を変えて、4回繰り返し 特徴； ・リリース直前で、上体がはっきり前に倒れる形を作り、その間、肩、肘を後方に残している。 　ここで、肘を極限までしならせて、一呼吸のタメを作ってから、その力を解放するように、 　一気に腕を前に伸ばしてリリースしている。 ・リリースで前に大きく伸びた腕は、斜め下へ弧を描くことで、曲線的なフォロースルーを作っている。 →肘のしなり、曲線的な腕の振りが、優れた球の伸びを生み出す。 全身が柔らかいバネとなり、曲線的な複雑な体の使い方ができる投手です。

映像は4回繰り返し メジャー歴代2位の伝説の投手です。 特徴： ・いっせいのせっで、一気に前に踏み込んで、振り子の様に、腕を振り回している。 ・足に力が入り難い投げ方に見えるが、斜めに突き刺さった前足が、腰と上体を支えることで、 　力を溜めている。 ・前足一本で体を支えたところで、肘を限界までしならせている。 ・リリースまでは、腕を速く振っているが、リリース直前以降は、肘をしならせながら、 　逆に徹底的にゆっくり腕を振って、繊細な腕の振り方に切り替えている。 ・リリースの瞬間に、後ろ足の膝を曲げて力を入れながら、前足にくっ付くまで、後ろ足を前に進めている。 普通の人間では、この投げ方では力が入りませんが、特別な運動神経が、瞬間的な足の力と、繊細な腕の振りの両立を可能としています。

417勝投手　ウォルタージョンソンの美しいフォームを、観賞用のバナー(GIF)にしました。 気に入ったら、使ってください。 http://i.imgur.com/bxlQeOc.gif (縦横比　約1:6、サイズ　158kb) メジャー2位の伝説の投手です。 特徴： ・いっせいのせっで、一気に前に踏み込んで、振り子の様に、腕を振り回している。 ・足に力が入り難い投げ方に見えるが、斜めに突き刺さった前足が、腰と上体を支えることで、 　力を溜めている。 ・前足一本で体を支えたところで、肘を限界までしならせている。 ・リリースまでは、腕を速く振っているが、リリース直前以降は、肘をしならせながら、 　逆に徹底的にゆっくり腕を振って、繊細な腕の振り方に切り替えている。 ・リリースの瞬間に、後ろ足の膝を曲げて力を入れながら、前足にくっ付くまで、後ろ足を前に進めている。 普通の人間では、この投げ方では力が入りませんが、特別な運動神経が、瞬間的な足の力と、繊細な腕の振りの両立を可能としています。

サブマリン　山田久志の美しいフォームを、観賞用のバナー(GIF)にしました。 気に入ったら、使ってください。 http://i.imgur.com/Ai2NAxN.gif (縦横比　約1:6、サイズ　184kb) フォームの特徴； ・投げる側とグローブ側の両方の手の肘を軽く曲げている。 　適度に力が入りながら、腕を内側から柔らかく振ることができる。 　グローブ側の手の引きが強いため、上体を強く回転できる。 ・後に残る足が、腰を前に押し込むことで、前足に重心移動した腰に力が入る。 →柔らかい腕の振りと、腰に力が入るので、伸びのある力強い球を投げられる。 理に適った芸術的なフォームです。

フォームの特徴； ・上体の斜めの回転に合わせて、二の腕が斜めに振られる。 ・肘から先の前腕は、中心から外側へ向けて旋回する。 →しなりの効いた柔らかい腕の振り

2006年のNGOMA TOURより抜粋。 キガンガのソリスト（踊り手）の呼び水としてのムガンダ。 やっぱり、この瞬間が一番ドキドキしますな！！ あんまり濃過ぎて何処のツアー会社も手に負えなかった NGOMA TOURは、このまま伝説と化したのです（笑） この辺のNGOMAを観るにつけ、ことマシンダノでは矢張り、 どう転んでもギリアマの天下だな～、、と感心。そして、 これを日本で再現するのはほぼ不可能だとも再確認。 何とかしなきゃね？勝利君！及びNGOMA JAPANIさん達！！ まあ、ダバの腕の振りと序盤のテンポの緩さ、各太鼓名手達の 腕の軌道と個性的なタッチ、そしてキメの格好良さと、ユニゾンの力強さ！！う～ん、、早く村へ帰りたい。。。

インステップかつぎ投法の独特なフォームであるが、少し打ちにくそうだ。 技術的にはこの手の投手は腕の振りを修正すると故障するケースが多いので 下半身の踏みだした左ひざの角度を着地したときの少し曲がった角度を投げきるまで 変えずに踏ん張りきればもっとよくなるだろう。 おおいた投手塾 http://www.bund007.com/baseball/

今回、修正し腕の振りに注目してほしいです。

前回の歩行を若干スピードアップして、腕の振りを付けた歩行です。多少腕の振りが有効に働いているように見えますが、まだ完全に必要な動作であるという認識はありません。歩行速度の向上は課題の一つです。

腕の振り下ろしについてのコツを自身が説明。