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スタートの時に、大きな力で地面から押し返してもらわないと速く走れないのは正解です。 ただ、強い力で地面を蹴る感覚で走ると、体がすぐに起きてしまい、せっかく強く地面を蹴って、強い力で押し返してもらっているのに前に進む力は弱くなります。 低いまま走るにはどうしたらいいのか？ そこで二軸動作の『膝抜き』を使います。

極真空手の松岡道場、間瀬場選手に、常歩(なみあし)・二軸動作の膝抜きの指導、膝抜きの練習方法を指導しました。 間瀬場選手は、これから全日本大会を目指し、全日本でも通用する用に体の使い方を勉強する事になりました。 この動画は、膝抜きの練習方法です。

一般男子上級の部軽量級に出場していた間瀬場選手。 間瀬場選手は、前回の播州姫路カップでは、一回戦負けでした。 １ヶ月後に行われる大阪での試合までに何回か調整しました。 まず、負けたイメージや苦手意識を緩和させるIRT、空手試合時のケガの調整と筋骨格調整です。 パフォーマンス向上為に、二軸動作の指導。今回は、特に左重心の意識と膝抜きに専念しました。 結果３位になりいい結果がでました。

M君(黄色帯の方)は、一般上級の部、軽量級です。 前回の奈良県で行われた大仏杯から一般上級の部で試合をしています。 大仏杯からの敗戦から次の大会まで少し時間があり重要視した所は、膝抜きと目線です。 結果は、三回戦負けです。前回の大仏杯では、一回戦負け。今回は三回戦まで戦えました。一試合ごとに強くなってきてるような気がします。 次は、来年３月に行われる播州カップに出るみたいです。次は、優勝目指して頑張ってほしいです。

常歩の勉強会　2010.12.15

この動画は、膝抜きをしながら腕の引っ張りあいです。ただ腕だけの力で引っ張るのと、膝抜きを使って腕を引っ張るのとは、全く違います。