ダイエットのストレスを発散するときの3つの黄金ルールあなたのストレス発散法は何ですか?
それ、この黄金の3つのルールに沿ってないと、逆にストレスが溜まる可能性があります!
闇雲に自分のストレス発散法はこれにしよう!と決めるのは危険です。
ルールに従った方法でやることで誰でも簡単に楽にストレス発散ができるようになります。
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