パーソナルトレーナー

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床に降ろさないレップの１００ｋｇデッド
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:28
床に降ろさないレップの１００ｋｇデッド
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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武田さんのベントオーバーロウイング
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。終わればすっごく筋がやわらかくなるんですよ。ベントオーバーロウイング直後に背中をストレッチば良く伸びた！！いいえ、緩んでいた！
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重りを挙げる、とは？
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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重りを挙げる、とは？
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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重りを挙げる、とは？
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
ベントオーバーロウイング逆手
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:26
やわらかい逆手チンニング
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· 5 年前
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背中の縦の部分が効きます。が、それ以上に、、、体の使い方です。それを指導するパーソナルトレーナーです。
00:33
進化してまだ尚
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。ですが元々は体も動きも硬かったのです！！
00:21
進化の途上（これでもすごく向上した）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。ですが元々は、硬かったのです！！
00:27
トップからのデッドリフトは抜群のキレ味
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:28
手ごたえが良かったベンチプレス
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。不得意種目から突破口も。
00:36
きれいなフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。余計なことを考えてしまったぶん、乱れました。体は正直です。学びです。
00:32
教科書ではなく、自分らしいハングスナッチ
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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教科書ではなく、自分らしいスナッチ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:30
チンニング（横から）
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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チンニング
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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逆手チンニング（横から）
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:28
逆手チンニング
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:26
パーソナルトレーナーのけんだま
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:44
きれいなデッドリフト
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· 5 年前
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すーーーっと挙がる感じを。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:31
きれいなボトムスクワットフロント
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· 5 年前
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すーーーっと挙がる感じを。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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きれいなボトムフロントスクワット
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· 5 年前
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すーーーっと挙がる感じを。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
背中のワークアウト
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
背中のワークアウト
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
細胞は考える・２
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:33
細胞は考える・１
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:30
簡単に挙がるボトムスクワット・２
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:47
簡単に挙がるボトムスクワット・１
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:26
メインセット（スモウデッド）
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:25
メインセットのデッドリフト（ヨーロッパ）
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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やさしい１００ｋｇデッドリフト
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· 5 年前
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アップです。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:47
やわらかいスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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デッド日のアップに私は使います。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:39
肩甲骨剥がしほか
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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心地よいスムーズなフロントスクワット
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· 5 年前
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00:31
さらに重力を受けて調和したスクワット（アフター）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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00:41
重りの持ち方と体の使い方（やわらかい挙上）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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00:24
美しいジャンプスクワット
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· 5 年前
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00:21
美しいフォワードランジ（フロントランジ、ともいう）
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· 5 年前
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練習になるスナッチプル
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· 5 年前
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00:28
軽くクリーン
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· 5 年前
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易しく優しいデッド＆クリーン
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· 5 年前
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軽くスナッチ
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カルくスモウデッド
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· 5 年前
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朝からデッド　余裕のデッド
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万事良好★きれいなベンチプレス
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万事良好★きれいなスクワット
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とてもやわらかい自重スクワット
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優雅なバランス運動
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やわらかベントオーバーロウイング
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