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実用性ある肉体へ！強化が同時にコンディショニングに！しかも挙がり易くもある！！

模索中

模索と再確認をしています。こっちは軽さとエナジーがあった。

模索と再確認をしています。

軸感覚として上ります。

引く、という私の動作感覚に戻した結果。柔らかくシンプルだった。

引っこ抜く、という私の動作感覚で。強さはあったけど、硬かった。

押せ！ではないんです。下から押し上げる、よりは、上から引き上げられてる感。あ～心地いい。。。終われば筋もやわらかい！！

重さを受けて、きれいなつぶれ方が大事。動作や柔らかさや機能は、ただのおまけ。結果論。

より動きを拾えるように。。。動きの下流、について見直しました。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

それが体の使い方。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

弱かったベンチプレス、不得意だったベンチプレス、嫌ってさえもいたベンチプレスが、ここまで来ました。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。

体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。

それでも抵抗しないこと。

途中でばてるも、良い感じ。抵抗しない挙がり方。

愛しきものを、受け止めてあげる！それが、ウエイトトレーニングの基本じゃないのかな。愛しきもの、と感じられるぐらいに、自分も愛でてること。

重りを愛でて、自分を愛でて、体を愛でて。。。幸せいっぱいの体の使い方を求めるパーソナルトレーナーです。

さらに体の使い方を改良。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。

体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。

体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。

体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。

体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。 不得意のベンチプレスもこのとおり。。。

体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。不得意種目から突破口も。

機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

力まず抵抗せず、調和を探すことが真の基礎であり、フィットネスのはじまり！機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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パーソナルトレーナーのブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

バーベルの真下に、自分がある。パーソナルトレーナのブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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