ためしてガッテン「肺炎糖尿病に勝つ！筋トレで免疫力ＵＰ技」ためしてガッテン「肺炎糖尿病に勝つ！筋トレで免疫力ＵＰ技」[解][字][デ]
寝たきり予防だけじゃない！最新研究で、足腰の筋肉の重要性が明らかに。糖尿病、肺炎などの病気に打ち勝つ体になるために、必要不可欠なものだった。コツは３分歩くだけ！
詳細情報
番組内容
筋トレというと、めんどうくさい、つらい、などの理由で避けてる人も多い。実は、それが大マチガイ！「今さら鍛えても」と思いがちだが、体力が落ちている人にとって、筋肉は、病気と闘ってくれる必要不可欠なものなのだ。そのカギは、筋肉を形作るアミノ酸。これが、イザというときにリンパ球などの免疫を活発にし、感染症などを防いでくれるのだ。やり方はカンタン！３分間速歩して、牛乳を飲む。だったこれだけで筋トレになる！
出演者
【ゲスト】中村玉緒，勝村政信，山瀬まみ，【司会】立川志の輔，小野文惠，【語り】生野文治
