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http://www.greggot.com/wordpress/710/musculation-programme-sans-materiel-episode-2/

Vous avez envie de vous muscler mais vous ne savez pas comment. Vous n'avez pas le temps ou les moyens pour vous inscrire dans une salle de sport.

Grâce à Greg Gothelf, vous pouvez vous musclez facilement où que vous soyez.

Ce programme n'est pas très long, le manque de temps n'est donc pas une excuse.

Pour obtenir de bons résultats, il est recommandé de le faire 2 à 3 fois par semaine.

Je vous conseille également d'investir dans un Gymboss pour chronométrer de manière efficace vos séances avec des intervalles de repos.

Pour en acheter un, cliquez ici : http://www.gymboss.com/?src=IAP