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今日は18匹生まれました。 ブラックダイヤの針子です。

ずいぶん昔に譜面に書いてました。 久しぶりに

6月12日のリレーマラソンに向けての練習会 中野区のキリンレモンスポーツセンターにやってきました。

うちに連れてきて、初めて抱卵しました。 採取させてもらいます。

下りと上りののぞみです。

大泉緑地のかきつばた園 4月末の方が見頃なのかな？

６０分ＬＳＤ ゆっくり仁徳さんの周りを走ってきました。

大泉緑地でインターバル走 400ｍ×5本です。

ランニングフォームのチェック １０ｋｍ走った後に撮影しました。

中央道を通ると、口ずさみたくなるのは私だけではないはず。

久しぶりのマラソン大会です。 ハーフマラソンより長い距離は初めて。 ３時間切りたかったのですが、ラスト１０ｋｍは脚が攣って無理でした。

２週間ぶりに走れました。 膝も持ちこたえてくれました。

2022年　大仙公園の桜です

2022年　木場公園の桜 走り回ってきました。

辰巳の森緑道公園 今日は緑道ではないですね。 桜道公園です。

揺れましたね 焦った

よく知ってる曲だし、練習なし１発撮りで

卒業シーズンですね。 卒業ソングと言えば、春なのにって古い？

皇居でハーフ走ってきました。 暖かくて気持ちよかったです。

買い物帰り　折り返し地点覗いてみました。 頑張ってー

久しぶりに台場行ってきました。 今日吹きましたね　春一番

一人マラソン大会の準備風景 ひざ、ふくらはぎ、足首のテーピングしてます

本当は明日の大阪マラソンに参加予定でした。 一般参加が中止となったので、一人マラソン開催します。 ３０ｋｍですが。

辰巳の森海浜公園→辰巳の森緑道公園→夢の島緑道公園→新木場緑道公園→若洲海浜公園

木場公園で２０秒ダッシュ１０本。

大阪マラソンの一般市民ランナーの出場が中止になりそう。 信じたくないっ！

１２０分のロング走 長居公園まで行ってきました。

大和川河川敷をランニング 気持ち良かった♪

脚を痛めて走れないので、自転車で距離走しました。 荒川サイクリングロードを葛西橋から北千住で折り返してきました。

木場公園１周ご紹介

しばらく走れない代わりに、自転車漕ぎます！

アキレス腱炎が長引いているので、しばらくランニングをお休みします。 その代わりにしっかり脚の筋トレやりましょう。

皇居周りを２時間走る予定が、右足のアキレス腱に痛みが出てきたので１時間で終了。残念

豊洲ぐるり公園走ってきました。 寒いけど気持ちよかった♪

クイックターンする？しない？どっちだ？