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全く力感なし。簡単でスムーズ。

逆らう・交わす、が一番いけない。受け容れられてないから、その裏返しでこうなる。

全く抵抗がない理想の動き。低負担で高パフォーマンス。

糸の張りが乱れ、抵抗したり避けたりしてる。やってはいけない動きです。

糸の張りを一定に。

プッシュジャークでした。手で挙げないことです。重さを受け容れて。。。一本の通り具合がすばらしい！！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

じつは速度を落としたほうが楽、なんですよ。動き方ひとつ！でもこれ、、、スピードトレーニングの基礎でもあるんだ。速度を変えても動きのメカニズムは変えないこと！！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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ここまで簡単に！まるで自分の力じゃないかのよう。

動き方ひとつでこうまで違う！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

動き方ひとつ

やわらかく、動き方ひとつですべてが変わる！

しなやかに

動きの豊かさと健やかさを。パーソナルトレーナーのブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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重りは、下げながら、下げるもの（笑）機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

ねばっこく！簡単そうに、すーーーっと下がりすーーーっと挙がっていく。機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

ナチュラルに！心の声に従って！心の扉を開いて！機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

自然体で万事は良好！体のしくみも重力もすべては調和してるのです。

力まず逆らわない、誘導のデッドリフト

重さは味方！

１２５ｋｇがラック楽！脱力でゼロ負担！至福の挙上です。重さは味方、なのです！

逆らわない！逃げない！あがかない！許容のスクワット

力まない！不安もない！許容のスクワット

だから、的確。だから、安全。だから、機能的。

体は賢い。重さを受けつつ安心して力を抜く。終われば、あ！軽い！

重くしても、一緒でしょ（笑）

デッドリフトがここまで簡単に！でも機能的で効果的！

闘う必要はないんだよ！不安と闘うことはしなくていいんだよ！

闘う必要はないんだよ！打ち負かす必要ないんだよ！味わい愛でるんだよ！エネルギーは注がれてるんだ！

軽く挙がるし、終われば軽い！

力感なく、逆らわず。重力も、自分の体も、味わい愛でる

力感なく、逆らわず。重力も、自分の体も、味わい愛でる