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ストレッチ

ストレッチ

ラジオ体操　ストレッチ

ストレッチ

ラジオ体操とストレッチ

茶屋でストレッチ

ラジオ体操の後はストレッチ

ラジオ体操とストレッチの様子

ラジオ体操とストレッチ

ストレッチをしている様子

ラジオ体操とストレッチの様子

ラジオ体操とストレッチの様子

ラジオ体操とストレッチの様子

ラジオ体操とストレッチ

永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部　http://www.n-method.net ●監修：永田一彦（Nagata Kazuhiko） 筑波大学大学院卒業。体育研究科コーチ学専攻。スポーツ医学学際カリキュラム修了。 都内に開設したジムには各競技の五輪選手や国際大会メダリストが通い、故障に悩む選手に対しては 中国鍼とストレッチング、テーピングを駆使してケアを行ない、競技力向上を求める選手には... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=4345508

ストレッチをしました

30個の不調改善ストレッチのうちの一つ。 背骨の動きをよくする動的ストレッチです。 なんと実践しているのは、73歳の参加者様です。

●監修：永田一彦（Nagata Kazuhiko） 筑波大学大学院卒業。体育研究科コーチ学専攻。スポーツ医学学際カリキュラム修了。 都内に開設したジムには各競技の五輪選手や国際大会メダリストが通い、故障に悩む選手に対しては 中国鍼とストレッチング、テーピングを駆使してケアを行ない、競技力向上を求める選手には 独自に開発したギアを使ったトレーニングを考案、身体の歪み・癖を補正し人間本来の 動きを獲得... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=4044414

ストレッチをしました

沖縄県読谷村 SSSストレッチ！ ボディメイク

腰痛予防にしているハムストリングスのストレッチ。どこか支えに手をつ

人妻さんが毎晩行うストレッチをご紹介します。 美容と健康の為にも一緒にストレッチいかがでしょうか！？ プロフもご覧なってみて下さい。

普段、トレーニング前に行うwarming-upの一部をblog用にまとめてみました。 Rollingを行うことで、体幹をあらゆる方向へアクチベーションすることが可能になります。 キャット&ドッグのようなエクササイズよりも難易度は高いが、忘れていた身体の機能を高めます。 小学生ならできる内容です。

’２２年１月 沖縄県 黒島 カメパラダイス ギチベラ 初めて見る魚なんだけど、なんかテレビで見たことある気がするな～と思ったら、なるほど、そういう事か👄 いつでも使えるようにストレッチを欠かさないのですね😆 . . #日本　#沖縄県　#黒島　#カメパラダイス　#ダイビング　#プライムスクーバ石垣　#ギチベラ　#スキューバダイビング　#ダイビング好きな人と繋がりたい　#水中映像　#よしおちゃんねる #japan #okinawaprefecture #Epibulusinsidiator　#Slingjawwrasse #instadive #divermag #sea #diving #scuba #scubadiving #underwatephotography #yoshiochannel

●永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部　http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科ｺｰﾁ学専攻。ｽﾎﾟｰﾂ医学学際ｶﾘｷｭﾗﾑ修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医薬会常任理事●Nﾒｿｯﾄﾞﾈｯﾄﾜｰｸ代表 パワーリフティング(ベンチプレス）の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=2616288

●永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部　http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科ｺｰﾁ学専攻。ｽﾎﾟｰﾂ医学学際ｶﾘｷｭﾗﾑ修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医薬会常任理事●Nﾒｿｯﾄﾞﾈｯﾄﾜｰｸ代表 パワーリフティング(ベンチプレス）の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=2595330

ブログ用に撮影した動画です。 詳細は、ぜひブログをご覧ください👇👇👇 https://cosmos196102.blog.fc2.com/blog-entry-585.html ブログTOPページ👇👇👇 https://cosmos196102.blog.fc2.com/

ストレッチポール

肩まわりストレッチ

腸腰筋ストレッチ

DVD「永田一彦の誠（せい）ハーモニアス・ストレッチング～筋肉の気づき【ハムストリングスとそのまわり編】」ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ版 ～あなたの身体は必ず変わる～ 空手を含むあらゆるスポーツに必要な柔軟性と機能性に対し、ダイレクトに働きかけてくるストレッチを紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●このDVDでは、空手を含むあらゆるスポーツの動きに不可欠な柔軟性と機能性に対し、 ダイレ... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=1825405

DVD「永田一彦の誠（せい）ハーモニアス・ストレッチング～筋肉の気づき【大胸筋とそのまわり編】」ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ版 ～あなたの身体は必ず変わる～ 空手を含むあらゆるスポーツに必要な柔軟性と機能性に対し、ダイレクトに働きかけてくるストレッチを紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●このDVDでは、空手を含むあらゆるスポーツの動きに不可欠な柔軟性と機能性に対し、 ダイレクトに働き... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=1825440

DVD「永田一彦の誠（せい）ハーモニアス・ストレッチング～筋肉の気づき【三角筋とそのまわり編】」ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ版 ～あなたの身体は必ず変わる～ 空手を含むあらゆるスポーツに必要な柔軟性と機能性に対し、ダイレクトに働きかけてくるストレッチを紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●このDVDでは、空手を含むあらゆるスポーツの動きに不可欠な柔軟性と機能性に対し、 ダイレクトに働き... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=1825433

DVD「永田一彦の誠（せい）ハーモニアス・ストレッチング～筋肉の気づき【腹直筋とそのまわり編】」ﾀﾞｳﾝﾛｰﾄﾞ版 ～あなたの身体は必ず変わる～ 空手を含むあらゆるスポーツに必要な柔軟性と機能性に対し、ダイレクトに働きかけてくるストレッチを紹介 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ●このDVDでは、空手を含むあらゆるスポーツの動きに不可欠な柔軟性と機能性に対し、 ダイレクトに働き... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=1825418

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ブリッジ。女性の方は肩が柔らかいので比較的にできる人も多いと思います。基本的に前屈など身体を前に倒すようなストレッチが多く、反らすことが不十分なことが多いです。男性の方は難易度が高いですが、猫背の改善、かっこいい肩幅を作るには大切な要素なので挑戦してください。

ストレスには、精神的ストレス、身体的ストレスの2つがあります。それらの緩和には運動が1番！その為のストレッチ運動、トレーニングレッスンのご紹介。

なんとなく体幹を動かすのではなく、ゆっくりコントロールされた前転をすることで背中の感覚を高め、背筋を一つ一つ伸ばしていく。 ただ転がると勢いに乗るので、勢いを殺すことがポイント。 詳しくはブログにて説明しているので、ぜひご覧ください。 https://movement-make-exe.fc2.net/

日常生活で本来の機能を失った体幹の運動です。 はじめは首や背中、腰のかたさで上手にできませんが、ストレッチのつもりで毎日行うと可動性が高まりです。 継続は力なり。 挑戦してみてください。 ブログに詳細をご紹介してます。気になる人はチェックしてみてください。 https://movement-make-exe.fc2.net/

●永田一彦 舞い技塾＆Nmethod通販部　http://www.n-method.net 筑波大学大学院体育研究科ｺｰﾁ学専攻。ｽﾎﾟｰﾂ医学学際ｶﾘｷｭﾗﾑ修了●永田式鍼灸柔整院院長●中国民族医薬会常任理事●Nﾒｿｯﾄﾞﾈｯﾄﾜｰｸ代表 パワーリフティング(ベンチプレス）の元日本記録を持つ最強競技者。 かつて、数多くの格闘選手をコーチし、「鬼の永田」とその名をとどろかせた。現在は、プロスポ... 続きはこちらから https://xiaojiadianmovie.be/article_search.php?id=1808356

パーソナルストレッチスタジオ沖縄 SSSスリーエス沖縄 沖縄県読谷村大湾 ストレッチしてもらうととっても体が楽になります！ ＃ストレッチ　＃ストレッチ沖縄 動画はコチラ https://youtu.be/KEpIP8eDK_8

１０年近く、スポーツクラブで ストレッチを続けてました。 おかげで、６０歳とは思えないほど 肩回りが柔軟で、肩こり知らずです。 おしえてくれた、スタッフに感謝です。 https://cosmos196102.blog.fc2.com/blog-entry-158.html