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Según la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras, en el 2006 las muertes causadas por accidentes de transito disminuyeron casi un 8% entre los mayores de 65 años. Una serie de programas de seguridad para conductores mayores han contribuido a esta disminución, informándoles sobre los cambios físicos que afectan la habilidad para conducir y estrategias para compensarlos. El programa de seguridad para conductores de AARP, por ejemplo, enseña ejercicios de flexibilidad y reacción. /AARP [ http://www.miguelrosario.com ]

Un reciente estudio de la Comisión para la Seguridad de los Productos de Consumo de los Estados Unidos sobre las muertes relacionadas con cunas descubrió que casi la mitad de los accidentes se produjo por asfixia, debido a la presencia de almohadas, colchas y ropa de cama. Según datos de la Oficina del Censo de los Estados Unidos, más de 13 millones de niños viven en hogares donde residen otros familiares, dándose que casi la mitad de estos niños viven con al menos un abuelo. A través de información y visitas a los hogares, las consejeras del programa “Healthy Families America" enseñan a los padres y otros familiares cómo evitar este tipo de accidentes. Para reducir peligros de asfixias se sugiere: •Que niños duerman de espalda. •No utilizar almohadas,peluches,sabanas. •No colocar cuna cerca de ventanas cuyas cortinas tengan cordones. •Si usa una cuna de segunda mano, asegúrese que no le falten piezas y que espacio entre las barras no sea mayor a dos pulgadas. Cortesía de AARP

http://www.almohada-dormir-bien.com/ Personas que sufren de: Dolor de la espalda baja, dolor de hombros, o dolor de cuello y hombros. Personas que duermen bocarriba, bocabajo o de lado. Personas que roncan o sufren de trastornos del sueño como el apnea del sueño. Personas en viajes cortos que necesitan un sueño más renovador para aumentar su energía al día siguiente. Personas que necesitan tratamiento para el insomnio o que utilizan ayuda para dormir, así como las que tienen problemas para conciliar el sueño. Personas que sufren de ATM o de migrañas. Mujeres embarazadas que no encuentran una posición cómoda. Desde sobrevivientes de accidentes automovilísticos hasta personas con nervios pinchados en el cuello. ¿Busca mejorar su calidad de vida? ¿Pasa 8 horas diarias en cama? Acaso, ¿no merece lo mejor?

Cuando envejecemos, la pérdida de flexibilidad y coordinación tornan más difícil el poder manejar nuestro automóvil. Sin embargo, la incidencia de accidentes de tránsito que involucran a adultos mayores ha disminuido en los dos últimos años. Esto se debe en parte a los programas de seguridad para conductores -como los de AARP- que enseñan a las personas mayores: ejercicios para mantener la flexibilidad de su cuerpo y la capacidad para reaccionar rápidamente. Según la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en Carreteras, en el 2006 las muertes de personas de 65 años o más, causadas por accidentes de tránsito disminuyeron casi un 8 por ciento. Una vida activa ofrece a las personas mayores la posibilidad de vivir saludable e independientemente por más tiempo, y mediante los programas de seguridad para conductores, las personas mayores pueden también seguir conduciendo de manera segura por más tiempo. Producido para AARP

Según un reciente estudio de AARP Segunda Juventud sobre el sueño de los hispanos, muchos no duermen lo suficiente. Si bien los expertos recomiendan de 7 a 8 horas de sueño diarias, el estudio de AARP descubrió que más de 4 de cada 10 latinos adultos duermen 6 horas o menos. Algo negativo para la salud física y mental. Dormir bien es importante a cualquier edad, y el mito de que a medida que envejecemos dormimos menos o necesitamos menos descanso, es falso. La Fundación Nacional del Sueño señala que la falta de sueño puede causar disminución de energía, dificultad para concentrarse, dolor intenso y mayor riesgo de accidentes. Quienes no duermen lo suficiente son, además, más propensos a padecer diabetes, obesidad y enfermedades cardíacas, y también depresión y otros problemas psiquiátricos. Producido para AARP

Junio de 2007 -- Durante las vacaciones de verano las actividades al aire libre y el uso de las piscinas es cada vez mayor. Los pequeños buscan escaparse de las altas temperaturas jugando con el agua. Producido para AARP