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腕を回したわけではなく。。。肩を回したわけではなく。。。機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

肩を回したわけではなく。。。腕を回したわけではなく。。。機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

重りを持つ側の肩じゃなく、ベンチで体をさせてる側の肩に注目。機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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力まず抵抗せず、調和を探すことが真の基礎であり、フィットネスのはじまり！機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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非力でも大丈夫！力まず抵抗せず、調和を探すことが真の基礎であり、フィットネスのはじまり！機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

力まず抵抗しない、調和をみつけることが、、、真の基礎であり、フィットネスのはじまり！機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

下で止めなければ、ここまでスムーズ！先日の動画と比較しよう！ 機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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糸の張りを一定に。必要な力は備わっている！うちにもそとにも。 機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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力んだ筋力じゃなく、自分も含めたあらゆるエネルギーとの調和。調和をつかさどる習慣。 機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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重さを受け容れること！共存すること！・・・機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

ほら！柔らかくスムーズ！！体の発達だけじゃなく、コンディションも発達するんだ！・・・機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

共存すれば、、、うまくいく！・・・機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

重力との共演！共存！協調！受容していいもの欲しいものを引き寄せる！何を？心地よさを！バランスを！調和を！実現を！スムーズさを！快適を！解放を！至福を！・・・機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

重さと共存！受け容れること。何を？心地よさを！挙がる実現を！安全を！快適を！バランスを！すっきり感を！・・・機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

重さの受容と共存。 機能性と実用性を！至福と豊かさを！パーソナルトレーナー武田明人ブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/