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00:33
武田さんのベンチプレス
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 728
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:31
なめらかな背中のワークアウト
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
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· 5 年前
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達観の境地に。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:27
武田さんのスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 560
· 5 年前
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これが、、、俺の動き、だよね！体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:34
怒涛の１０レップ
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。不得意のベンチプレスもこのとおり。。。
00:27
床に降ろさないレップの１００ｋｇデッド
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:28
床に降ろさないレップの１００ｋｇデッド
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 540
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:33
武田さんのベントオーバーロウイング
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。終わればすっごく筋がやわらかくなるんですよ。ベントオーバーロウイング直後に背中をストレッチば良く伸びた！！いいえ、緩んでいた！
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重りを挙げる、とは？
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:29
重りを挙げる、とは？
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 863
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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重りを挙げる、とは？
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 607
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
ベントオーバーロウイング逆手
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 881
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:26
やわらかい逆手チンニング
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 829
· 5 年前
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背中の縦の部分が効きます。が、それ以上に、、、体の使い方です。それを指導するパーソナルトレーナーです。
00:33
進化してまだ尚
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 1,024
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。ですが元々は体も動きも硬かったのです！！
00:21
進化の途上（これでもすごく向上した）
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 878
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。ですが元々は、硬かったのです！！
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トップからのデッドリフトは抜群のキレ味
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 437
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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手ごたえが良かったベンチプレス
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 637
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。不得意種目から突破口も。
00:36
きれいなフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。余計なことを考えてしまったぶん、乱れました。体は正直です。学びです。
00:32
教科書ではなく、自分らしいハングスナッチ
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 526
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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教科書ではなく、自分らしいスナッチ
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 543
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:30
チンニング（横から）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:27
チンニング
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 634
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:27
逆手チンニング（横から）
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 384
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:28
逆手チンニング
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播放次数 379
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:26
パーソナルトレーナーのけんだま
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 708
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:44
きれいなデッドリフト
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 650
· 5 年前
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すーーーっと挙がる感じを。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:31
きれいなボトムスクワットフロント
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 536
· 5 年前
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すーーーっと挙がる感じを。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:33
きれいなボトムフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 446
· 5 年前
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すーーーっと挙がる感じを。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
背中のワークアウト
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 525
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
背中のワークアウト
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 608
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:24
細胞は考える・２
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 410
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:33
細胞は考える・１
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:30
簡単に挙がるボトムスクワット・２
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 953
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:47
簡単に挙がるボトムスクワット・１
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 711
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:26
メインセット（スモウデッド）
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 433
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:25
メインセットのデッドリフト（ヨーロッパ）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:26
やさしい１００ｋｇデッドリフト
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 676
· 5 年前
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アップです。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:47
やわらかいスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 636
· 5 年前
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デッド日のアップに私は使います。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:39
肩甲骨剥がしほか
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 970
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:27
心地よいスムーズなフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 618
· 5 年前
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00:31
さらに重力を受けて調和したスクワット（アフター）
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 640
· 5 年前
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00:41
重りの持ち方と体の使い方（やわらかい挙上）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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00:24
美しいジャンプスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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00:21
美しいフォワードランジ（フロントランジ、ともいう）
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 682
· 5 年前
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00:21
練習になるスナッチプル
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· 5 年前
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00:28
軽くクリーン
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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00:36
易しく優しいデッド＆クリーン
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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00:27
軽くスナッチ
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· 5 年前
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カルくスモウデッド
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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00:26
朝からデッド　余裕のデッド
by ＬＥＧＥＮＤ
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万事良好★きれいなベンチプレス
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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