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自分が、入る。入らざるを得なくなる。

求心を捨ててみる（最低源にしておき）

鉛直で、糸の張りを一定に。

余裕です。

弱さを認められる人は、強いし、やさいい。

弱いままでいい。それを肯定できる人が、いちばん強いし、いつまでも強い。

バーベルからこっちに来てくれる

良い動きが実現します。良いコンディションが実現します。

力を、、、入れない！！考えない！！軽く挙がり、終わったあとも、軽くなる！！

重力に乗り込みます。感じます。脱力します。リラックスを感じます。

思考ではなく感じること。義務ではなく中庸。攻撃ではなく、寄り添うこと。過去や未来で考えるのではなく、今を感じること。

落ちて、リラックス。半歩早く前へ。重力と時間に寄り添う。

固めない。力まない。リラックスを感じる。

力まないこと。戻す動きこそ、、、リラックスを感じる

重りを見てるけど、自分を感じている

重りの高さが変わっていません。足というつっかえ棒を取っただけ。足の上に体を乗せるんじゃなく、体の真下に足が来るまでです。土台の上に乗せるんじゃなく、高い部分の真下に低い部分が来るのです。

一緒になって、、、落ちるだけ！！最小限には歩み寄るが。。。

力を入れない。弛緩して動けるのです。だから、、、血流も良いし、温かくなる。穏やかだけど、自分が持てて、強くなる。

戻す動きが大事。戻す動きが基準。

形式に関係なく、重さをそう扱えれば、コンディションは間違いなく良くなるでしょう。ほんとうの意味で、強くもなるでしょう。力がついたから、、、ではなく、芯が築かれるから。

重力を受ければ、重力という力を拾える。動作の基準は、「カタチ」ではなく「心地良さ」

目指せ！幼稚園児！

目指せ！幼稚園児！

苦しさや悩みのない、、、パラダイス！！