トレーナー - FC2视频

00:27
プレートを使ったスイング運動
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 901
· 5 年前
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坂を下る感じ、下流へ流れていく感じ、というニュアンスが大事。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:29
見事なフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:30
優雅なスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:30
柔らかいスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
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ロケットサイドステップ（笑）46歳のサイドステップ
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:41
“魔法のような”挙がり方
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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抵抗なくせばうまくいく。あとは「どういうことが」抵抗してるのか、を理解すること。終われば筋はやわらかくなる！健やかで動けるようになる。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:29
抵抗しないこと。それだけ。武田さんのジャーク
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 631
· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
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抵抗しないこと。それだけ。武田さんのスナッチ
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 1,033
· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
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劇柔（やわ）のベントオーバーロウイング
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 696
· 5 年前
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今までの中で一番やわらかいかもしれない。抵抗なくせばこうまでうまくいく。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:32
力まず足掻かず抵抗せずのベンチプレス
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
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新＊武田さんの幸せ体操（なんちゃって）
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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万事良好のエネルギーを感じて受け取る。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:34
ピタッとはまるフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:32
切り返しで力まない上手なフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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ピタッとはまったスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 765
· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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切り返しで足掻かない上手なスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 836
· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:20
心地良く挙がるデッドリフト
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 709
· 5 年前
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重りが動きの資源！心地いい思考を。嬉しいこと楽しいことありがたいこと望むことを見ること。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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やわらかいスクワットは理論を超えたスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 655
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:20
機能と肉体
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 689
· 5 年前
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代償のない動きへ！犠牲を伴わない運動効果へ！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです
00:36
軽やかなロウイング
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 893
· 5 年前
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代償のない動きへ！犠牲を伴わない運動効果へ！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです
00:40
動きの資源はちゃんとあるから、重りは軽やかに！
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 896
· 5 年前
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ケガもしないし出力する。代償のない動きへ！犠牲を伴わない運動効果へ！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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やわらかいスナッチ
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 1,056
· 5 年前
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動きの資源はちゃんとある！！重りが動きの資源なんだから！！資源はふんだんに！！幸せはふんだんに！！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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やわらかいクリーン＆ジャーク
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 826
· 5 年前
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重りは動きの資源。万事は良好。エネルギーはふんだんにある。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:35
重りが、、、動きの資源！力の資源！
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 1,079
· 5 年前
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エネルギーはふんだんにある！！ふんだんに注がれている！！だから抵抗して力む必要さえもない！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:35
動きの資源はちゃんとあるから、体じゅうが喜んで
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 899
· 5 年前
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だから、、、力まない。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:29
抵抗のない武田さんのリフティング
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 835
· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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余裕のデッドリフト
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 1,159
· 5 年前
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その力の源とは？パーソナルトレーナーのブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/
00:44
１０ｋｇプレートで戯れる
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 984
· 5 年前
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その出力の源（のエネルギー）とは？？？パーソナルトレーナーのブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/
00:37
ベンチ６レップは７７．５ｋｇで。
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 786
· 5 年前
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弱かったベンチプレス、不得意だったベンチプレス、嫌ってさえもいたベンチプレスが、ここまで来ました。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:35
ボトムからノーモーション・２
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 882
· 5 年前
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すべては調和から。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:30
ボトムからノーモーション・１
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 663
· 5 年前
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すべては調和のなかから。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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やわらかい再生（武田さんのウエイトで）
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 556
· 5 年前
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重りを扱えば、筋はやわらかくなり、やわらかい筋として再生される！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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武田さんのベントオーバーロウイング
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 520
· 5 年前
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背中は、意識せずとも、入るのです。私は、体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。
00:33
体にやさしいデッドリフトは機能的なデッドリフト
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 702
· 5 年前
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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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「重さ」を「心地よさ」に！
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 639
· 5 年前
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幸せの流れを掴めたら、望むように行ってくれる。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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豊かなフロントスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 976
· 5 年前
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硬さと抵抗がない、豊かさと至福感でいっぱいに。素敵な強化のあり方を！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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気持ちいい自在の１００ｋｇスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 638
· 5 年前
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速度が遅くても、らくらく。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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気持ちいい１００ｋｇスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 757
· 5 年前
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ここまで心地よく動けるもの！私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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パーソナルトレーナーのデッドリフト
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 834
· 5 年前
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安心感と幸福感が大事です。焦燥感と欠乏感ではなく、そこから始まる力みの連鎖や負の連鎖ではなく、安心感と幸福感、満足感が大事です。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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パーソナルトレーナーのデッドリフト
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 719
· 5 年前
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安心感と幸福感が大事です。焦燥感と欠乏感ではなく、そこから始まる力みの連鎖や負の連鎖ではなく、安心感と幸福感、満足感が大事です。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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弱かったベンチがここまで挙げれた
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 636
· 5 年前
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弱いままで、いいんです。その気持ちが流れを生みます。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:30
簡単でやさしそうなスクワット
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 797
· 5 年前
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流れに乗ること！！流れにさえ乗れれば、カタチという結果はついてくる。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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優雅なクリーン・２
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 867
· 5 年前
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かわいい挙がり方に映りました。一生懸命やったんですけど。。。体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:21
バーベル遊戯（プルは自然で優雅に）
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 816
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:30
バーベル遊戯（プレスは優雅に力まない）
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 840
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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万事良好！らくらくチンニング
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 579
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:37
簡単そうに見えるベンチプレス
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 705
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:36
１５ｋｇプレートがすいすい挙がる
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 628
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
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もっと出だしはノーモーション
by ＬＥＧＥＮＤ
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播放次数 575
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:25
出だしはノーモーション
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 565
· 5 年前
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体の使い方を指導するパーソナルトレーナーです。
00:34
幸せの１０レップベンチを別角度から
by ＬＥＧＥＮＤ
全体★
播放次数 762
· 5 年前
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喜びが、、、理想を実現させる！生み出す要因は？？？パーソナルトレーナーのブログはhttp://turbo77.blog66.fc2.com/

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