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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー

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力まないことで、足掻かないことで、抵抗しないことで、万事良好を、掴む。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー

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簡単に挙がっていく。抵抗なしに挙がっていく。

簡単そうに挙がっていく。ストレスフリーな挙がりっぷり。

簡単そうでマジカルな挙がりよう。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

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思考が大事です。

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手や鎖骨周辺などがシャフトにもぐれれば、全身がシャフトにもぐれたことになる、ということを表現しました。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー

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もう少し練習が必要なようです。

最後についスナッチをやってしまいましたが、スナッチをやる前の運動が、超すいすいたいそう、略して「超すいたいそう」

今度は２０ｋｇのシャフトで。重さがあるほうが、わかりやすい。「何が？？？」「手ごたえと意味合いが！」

「これをやれば、動きが変わる」というのが私の主観です。あくまで個人の意見です。個人的に勝手に「意味がある」と思っています。器械体操と区分する意味と形式ばらないやわらかさの意味で「ひらがな」にしています。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

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前半は以前の。後半は今の。

「指がシャフトにもぐる＝全身も、シャフトにもぐる」それを表現しました。

前半が以前の動作（すいすい）、後半が開拓中の今の動作（超すいすい）

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。ムキムキですけど。。。

「どうやって？？？」は捨てられる。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

超すいすい。楽だった。

前半はすいすい。後半はもっとすいすい。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

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重りへのリスペクト。これまで以上に体がまっすぐに。力みもない。

超すいすいについてはいずれブログで。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。すいすい下げればすいすい挙がる。

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位置関係でふっと安心することで、下がる流れが生まれ、すいすい下げればすいすい挙がる流れになる。

位置関係は正しいけど、すいすいが足りない。

上体の真下に下肢が来る。上部の真下に土台がくる。それが自然。私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

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私は体の使い方を指導するパーソナルトレーナー。

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